Калорійний сайт

ви знаєте сайт, де дають калорії для рецепта
Дякую
Надобраніч

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

ви знаєте сайт, де дають калорії для рецепта
Дякую
Надобраніч

втома, безумовно, низькокалорійний сайт

Але навіщо це шукати, так просто, як пиріг, знайти кількість калорій за будь-яким рецептом, достатньо однієї хвилини:

Ви перелічуєте кожну їжу у своєму рецепті з її вагою,
ви встановлюєте правило пропорційності з таблицею калорійності їжі, її можна знайти всюди, наприклад тут: http://www.tabledescalories.com/ (клацніть угорі на першу літеру їжі).
Таким чином ви отримуєте для кожної їжі калорійний внесок у своєму рецепті. Все, що вам потрібно зробити, це скласти його і у вас є те, що ви шукаєте.

ви знаєте сайт, де дають калорії для рецепта
Дякую
Надобраніч

перейдіть на веб-сайт спостерігачів ваги. на мій погляд, там повинно бути калорій

якщо ви закриваєте очі під час їжі, це не має значення!
Замість того, щоб втопити калорії, краще дивитись на загальний баланс рецепта з точки зору білків/вуглеводів/жиру.
100г шоколаду = 500-550 кал
1 філе лосося з паровою картоплею та овочами + трохи оливкової олії = 550 кал
На твою думку?

перейдіть на веб-сайт спостерігачів ваги. на мій погляд, там повинно бути калорій

моя думка, я вважаю, що для лосося це багато калорій

перейдіть на веб-сайт спостерігачів ваги. на мій погляд, там повинно бути калорій

Лосось - жирна риба, але це хороші жири. 550 калорій на повноцінне блюдо звучать як багато? Враховуючи, що для схуднення потрібно споживати від 1200 (сувора дієта) до 1500 калорій, мені це не здається занадто багато, і перш за все це збалансовано. У комплекті з фруктами ви отримуєте обід або вечерю на 600 калорій.
Ми не повинні впасти в надлишок, або це провал. Або ще гірше. права спіраль до анорексії.

перейдіть на веб-сайт спостерігачів ваги. на мій погляд, там повинно бути калорій

ви, здається, знаєте себе
Мене цікавить, якщо у вас є інформація про харчові цінності продуктів харчування та основи низькокалорійної дієти