Калорійність цільної гречки 354 калорії в кількості
Гречка ціла: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
цільна гречка: 354 калорії
100 грамів цільної гречки забезпечують енергетичну цінність 354 калорії або кілокалорій або 1490 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 354 калорії, потрібно:
- ходити близько 89 хвилин
- бігати близько 33 хвилин
- крутити педаль приблизно 65 хвилин
- займатися фітнесом близько 29 хвилин
цільний гречаний білок, вуглеводи і жир
Процентний розподіл цільної гречки вуглеводів, жирів, білків