Калорійність дієти Кока-кола
100 мл дієтичної кока-коли приносить вам:
Скільки калорій у дієтичній коці ?
Дієтична кока-кола - один із варіантів відомого напою кока-кола, випущений у 1982 році в США та у 1988 році у Франції. Це версія, яка не містить цукру, на відміну від оригінальної. Проте він зберігає солодкий смак завдяки використанню підсолоджувача. У Сполучених Штатах навіть називається "дієтична кока-кола", тобто кока-кола для дієти. Насправді ця версія напою, що майже не містить вуглеводів, 0 жирів і 0 білків, майже не містить калорій. Підводячи підсумок, споживання дієтичної коки не забезпечує організм корисними поживними речовинами та жодним корисним джерелом енергії. З іншого боку, він містить кофеїн, добавки та аспартам, цей відомий підсолоджувач, про який так говорили.
Ефекти аспартаму
Цей синтетичний підсолоджувач був відкритий у 1965 році. Він має виняткову підсолоджувальну здатність, що у 200 разів перевищує потужність столового цукру. Він міститься в багатьох промислових продуктах і навіть у деяких ліках. Однак це предмет суперечок, оскільки він матиме шкідливий вплив на здоров'я, зокрема, збільшуючи ризик раку. У будь-якому випадку це висновки деяких досліджень, спростовані органами охорони здоров’я, які продовжують розглядати аспартам як прийнятний продукт у рекомендованих дозах. Однак чи поважають цю дозу всі і чи справді аспартам нешкідливий? Сумнів залишається. Більше того, вагітним жінкам та маленьким дітям взагалі не слід його вживати, як запобіжний захід.
Coca-cola Life, альтернатива
Зіткнувшись із початком, спричиненим аспартамом, бренд Coca-Cola випустив продукт, схожий на легку та нульову Coca-Cola, відповідь якої спрямована на більш чоловічу аудиторію. Coca Life - це насправді продукт, який націлений на ту саму мету, тобто людей, які хочуть стежити за своєю лінією. Для цього він містить стевію, природний підсолоджувач. Однак цей напій містить більше цукру, ніж дієтична кока-кола, і, хоча він стверджує, що він більш натуральний, екстракти стевії далеко не такі.
Дієтична кока-кола
Цей тип напоїв представляє подвійну пастку. Дійсно, можна подумати, що це ідеальні напої для дієти, але, підтримуючи апетит до солодкого смаку, вони не дозволяють відучити себе і навчитися їсти краще. Очевидно, що вони дають мало або взагалі не містять калорій, що є перевагою для дієти. Однак це має свою ціну, і дієтична кока-кола містить здорову дозу аспартаму, підсолоджувача, який, здається, не є тривіальним. Тому краще уникати дієтичного кока-колу і при необхідності задовольнятися мінеральною водою з невеликою кількістю лимонного соку. Тоді буде простіше відучити себе від цукру. Крім того, вода - це напій, який не забезпечує калорійність. Це також єдиний важливий напій для людського організму.