Калорійність харчових добавок, якщо їх враховувати

від PhillipeRC 18.10.10 09:58

Привіт, я спробував пошукати на форумі, але знайшов тему .

Як врахувати калорійність наступної харчової добавки у своєму раціоні:

BCAA: 400 ккал/100 г.
Карнітин: 96 ккал/100 г.
Глютамін: 420 ккал/100 г.

тому відповідно до маркування ці добавки не містять вуглеводів, ліпідів або білків, але впливають на щоденний розрахунок калорій .
тож я хотів знати, як ви враховуєте їх у своїх планах харчування ?

калорійність

Калорії від харчових добавок: чи слід їх рахувати? ?

від ДемієнЛ 18.10.10 10:10

Калорії від харчових добавок: чи слід їх рахувати? ?

від Вул 18.10.10 10:33

Ви не знайшли нічого на форумі на цю тему, оскільки це незначно.

Ви можете обійтися без цих розрахунків.

10 г BCAA на день не змінить ваш раціон з точки зору калорійності

Калорії від харчових добавок: чи слід їх рахувати? ?

від PhillipeRC 18.10 18:40

Дякуємо за швидку відповідь .

Принаймні, не знімаючи сумнівів, зробити мій розрахунок

Калорії від харчових добавок: чи слід їх рахувати? ?

від ДемієнЛ 18.10.10 12.08.