Калорійність кефіру 62 калорії в кількості

калорії

Кефір: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

кефір: 62 калорії

100 грам кефіру забезпечують енергетичну цінність 62 калорії або кілокалорій або 259 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 62 калорії, потрібно:

  • ходити близько 16 хвилин
  • бігати близько 6 хвилин
  • крутити педаль приблизно 11 хвилин
  • займатися фітнесом близько 5 хвилин
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

кефірні білки, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білків кефіру