Калорійність макового зернятка 551 калорія в кількості

Мак: харчова цінність

Калорії
Білки, вуглеводи та ліпіди
Поживні речовини
Вітаміни
Мінерали
Жирні кислоти
Добавки

макове зерно: 551 калорія

100 грам макового насіння забезпечують енергетичну цінність 551 калорію або кілокалорій або 2280 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 551 калорію, потрібно:

пішки близько 139 хвилин
бігати близько 51 хв
крутити педаль приблизно 101 хвилину
займатися вправою близько 44 хвилин

Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

білок макового насіння, вуглеводи та жир

Процентний розподіл вуглеводів, ліпідів, білка насіння маку