Калорійність м’яса перепелів і вареної шкіри 206 калорій в кількості

вареної

М’ясо перепелів та варена шкіра: харчова цінність

  • Калорії
  • Білки, вуглеводи та ліпіди
  • Поживні речовини
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Жирні кислоти
  • Добавки

перепелине м’ясо та варена шкіра: 206 калорій

100 грамів вареного м’яса та шкірних перепелів забезпечують енергетичну цінність 206 калорій або кілокалорій або 860 кілоджоулів.

МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ

Складіть меню для схуднення !

Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.

Щоб спалити 206 калорій, потрібно:

  • ходити близько 52 хвилин
  • бігати близько 19 хвилин
  • крутити педаль близько 38 хвилин
  • займатися фітнесом близько 17 хвилин
Яке заняття вибрати для схуднення? Яка інтенсивність вправ змусить вас спалювати найбільше жиру? Дізнайтеся більше про витрату калорій.

перепелине м’ясо та варені шкірні білки, вуглеводи та жири

Процентний розподіл вуглеводів, жирів, білків з перепелиного м’яса та вареної шкіри