Калорійність: o) фізичні вправи та фізична форма - загальні; Сторінка 2
@ dalila
Що ти маєш на увазі, що не поєднується?
До речі, математику я зробив ще раз раніше, це 439 ккал, що я зараз прибрав, ну не зовсім.
Я з'їв банановий та житній бутерброд із сиром (Esrom.mmm смачний).
Отже, я ситий і сьогодні досяг 1200 ккал.
Зараз я випию ще одного чаю, який я, звичайно, вже розрахував (цілий горщик) і буду бурмотіти на дивані своєю зігріваючою подушкою, з цією "осінньою" погодою * хаааатщіі *
Що ти маєш на увазі, що не поєднується?
Що ви не їсте те, що вам хочеться, а лише підрахуйте, чи маєте ви так почуватись.
І навіть якщо ви не любите цього чути: це перші ознаки харчового розладу, коли ви так само думаєте про їжу. Але втіште себе, у багатьох це є. До речі, я б не думав, поки не відвідав подругу в клініці з приводу харчових розладів - і ні, вона не була ні надзвичайно товстою, ні надзвичайно худою. Вона виглядала нормально - мініатюрна, але нормальна. Проте потреба контролювати їжу стала настільки надзвичайною, що вона звернулася до клініки.
Звичайно, це з вами не станеться, скажете ви. Все-таки майте це на увазі.
З вами на початку теми написано, що вам скоро виповниться 25 років. Або ви мали на увазі щось інше?
Ну, розлад харчової поведінки також змушує мене трохи сумніватися. Якщо ви хочете схуднути або, як правило, спочатку змінили свій раціон, то на початку ви майже автоматично витрачаєте багато часу на їжу, приділяючи пильну увагу тому, що ви їсте і скільки, і, ймовірно, витрачаючи багато думок на їжу. Навіть від мого двоюрідного брата, який ходив на консультації з питань харчування під наглядом лікарів, нічим не відрізнявся. Я б швидше хвилювався, якби ця "сувора лінія" тривала довше.
Я також вважаю, що це нормально, якщо ви зайняті своєю їжею (особливо важливо, коли ви змінюєте дієту * g), і я б не припускав, що у всіх є розлади харчової поведінки - звичайно, ні (поки), але, мабуть, ви вимірюєте, скільки хтось цим оцінює Час (постійно), що використовується для визначення ступеня ризику. Так мені це пояснили. Якщо в якийсь момент все стосується лише їжі, уникання її або калорій, то я також вважаю, що тут щось йде дуже не так.
Я знаю лише, як це МОЖЕ пройти (заздалегідь Пол чудово писав): Починається з екстремальних цифр. На початку результати зменшення води є чудовими, лише тоді воно стає жорстким. У якийсь момент в день обману ви віддасте перевагу йогурту замість пудингу, оскільки він має менше калорій і ви не втратили стільки ваги, скільки хотіли цього тижня. І так триває і продовжується. Раптом можна обійтися ще меншою кількістю їжі, ще меншою кількістю калорій тощо.
Як я вже сказав: я пильно стежу за цим. Якщо вона продовжить так, вона може мати великі шанси на невдачу. Тож я був би обережний.
@kazoom
Чому у мене є великі шанси на порушення харчової поведінки? Я не розумію, що ти мені майже припускаєш. Ви НЕ знаєте мене і не знаєте, як я живу, і не знаєте мого ставлення до дієт. Ви не знаєте, як я їжу те, що я їжу, і як ходжу по магазинах і і і.
Не думаю, що я міг би туди відплисти. Я писав, що купую все, що хочеться (різноманітне, як, не рахуючи). Робота з підрахунком приходить пізніше.
Зараз я снідаю, як мені підходить, і не накопичую калорій лише після обіду. І ні, я точно не обійдуся без свого шахрайського дня, і мій друг уже попередив мене, що на початку успіху є ще довгий сухий заклинання, в якому я взагалі нічого не втрачу, це теж той випадок, коли ти займаєшся ефективним видом спорту (мій Фройнд протягом кількох років відвідував тренажерний зал 3 рази на тиждень, мав план харчування і так займається харчуванням та спортом)
@ dalila
О, я вже згадував про вік. Правильно, моя короткочасна пам’ять
Ну, якщо ти так кажеш, ми, здається, старий чоловік