Калорійність Паста з томатною пастою та сиром (я не знайшов) - Низькокалорійна дієта -
Я набрав цей у google, на жаль, забагато сторінок із різноманітною інформацією, один каже мені 410, інший 195
Ось як я готую свої макарони:
Я готую 100г сирих макаронних виробів в 1л води
За 5 хвилин до кінця приготування я поміщаю томатний соус у невелику каструлю, не додаючи води та жиру.
Після того, як він буде готовий, я знову зважую, щоб у мене було лише 150 грам варених макаронних виробів (це означає, що в моєму друшляку залишилось багато макаронних виробів).
На свої 150 грам варених макаронних виробів я додаю 2 столові ложки середнього розміру французького стандарту томатної пасти (томатна паста, яка, згідно з прочитанням упаковки, становить 120 ккал на 100 г).
Потім я зважую пармезан до 30 г, які я кладу на макарони.
Як ти гадаєш, скільки калорій мені це дасть?
-90ккал на 100гр варених макаронних виробів, отже 135ккал на 150гр макаронних виробів
-1 столова ложка соусу становить приблизно 15 мл, тобто 15 гр. так 36ккал на 2 столові ложки томатної пасти
-120ккал на 30гр пармезану.
Додайте максимум 15 ккал для соусу, який ви кладете в цілу страву. на випадок.
це робить вам близько 306 ккал.
Молодий леді на грудному вигодовуванні 30 місяців (природне відлучення), кододотоване на вимогу, навіть якщо вона просить менше, носять за бажанням і особливо шалено люблять! .
Друга народжена принцеса