Калорійність рибного супу
Ласкаво просимо на мій веб-сайт. Мене звуть Ромен, мені 27 років і я назавжди схудла більше 30 кілограмів. Щоб дізнатись більше про мою подорож, перейдіть за цим посиланням. Бажаю вам приємного візиту та гарного читання !
Рибний суп (і суп з гірської риби) - це суп, багатий білками і низькокалорійний, він є союзником для схуднення в холодні зимові дні, коли спокуса дуже споживати жирну і жирну їжу. Приготований за традиційним рецептом з півдня Франції, це бульябес, який подається з рибою і, отже, буде ще більш корисним для вашої лінії. Рибний суп не слід плутати з молюсками біске та іншими велюте, які набагато багатші, оскільки готуються зі сметаною.
Ось харчова інформація для 100 мл рибного супу:
- Жир: 3г
- Вуглеводи: 3г
- Білки: 4г
- Калорії: 55 ккал
Тому півлітра рибного супу буде еквівалентом невеликої тарілки макаронів. Будьте розумні щодо кількості поданих страв, уникайте додавання сметани, і перш за все уникайте сухариків, оскільки, навіть якщо вони смачні, вони занадто жирні. Якщо ви не уникаєте грінок, то уникайте іржі, яка майже така ж калорійна, як масло. Ви можете їсти грінки, руйль та вершки, якщо решта їжі легка або якщо вашим пріоритетом є не схуднення, а лише стабілізація ваги.
Рибний суп - це не суп, що спалює жир ... але це один з найкращих супів для схуднення, як і овочеві. Ви знайдете рецепт бульян та рибних супів у будь-якій хорошій кулінарній книзі, присвяченій супам, або в Інтернеті чи в двох.
Ви нарешті зрозумієте, як схуднути здорово, не відчуваючи почуття голоду та не займаючись спортом. Безумовно, я схудла більше 30 кілограмів, відкрийте для себе безкоштовний метод схуднення: натисніть тут !