Калоріс, Овернський центр ожиріння та ризики для здоров’я
Як розпізнати ожиріння у дітей
повнотілість дитини оцінюється шляхом обчислення його індексу маси тіла: ІМТ = вага (у кг)/розмір 2 (у м). Але цей ІМТ слід інтерпретувати залежно від віку та статі.
Тому, щоб знати, чи є у вашої дитини проблеми з вагою, необхідно використовувати криву повноти, наявну в її медичній книзі, яка враховує всі ці параметри.
Дійсно, зростання ваги дитини розвивається в 3 фази:
- ЕТАП 1: З народження до 1 року його вага збільшується більше, ніж зріст; її обличчя кругле, а стегна пухкі.
- ЕТАП 2: Починаючи з 1 року і до 6 років, він буде поступово втрачати свої криві та вдосконалюватися. 6-річна дитина нормальної ваги теж здається худою.
- ЕТАП 3: Після його 7-8 років крива його ваги знову піднімається вгору, ми називаємо це " відскок жиру ". Цей період "відскоку" важливо шукати для педіатрів, оскільки якщо він настає рано, до 6 років, це свідчить про ризик ожиріння.
У дітей ожиріння не спостерігається на ранніх стадіях. Важливо регулярно контролювати розвиток ваги та вигину тіла дитини, щоб якомога швидше виявити це. Для цього вашу дитину необхідно щомісяця зважувати та вимірювати протягом першого року; то принаймні 3 рази/рік, поки йому не виповниться 2 роки, а потім принаймні 2 рази/рік.
Хто зацікавлений ?
Деякі цифри.
У Франції кожна шоста дитина страждає від надмірної ваги; ожирінням страждають 450 000 дітей у віці до 15 років. Після різкого зростання ці показники були відносно стабільними протягом десяти років.
В Оверні дослідження, проведене в 2009 році зі студентами СЕ2, показало, що 14,7% дітей постраждали від надмірної ваги та/або ожиріння.
Чому ?
Які причини проблем із вагою ?
Як і у дорослих, немає жодної причини проблем із вагою, але це сукупність декількох факторів, що сприяють ожирінню.
Наявність проблем із вагою в сім'ї є схильним фактором до ожиріння для дитини: якщо один із двох батьків страждає ожирінням, у дитини буде 40% ризику ожиріння, в свою чергу, і 80%.%, Якщо обидва батьки страждають ожирінням . Це пов’язано з більшою легкістю у накопиченні жирових запасів та їх збереженні при збереженні енергетичних витрат. Крім того, ми також успадковуємо харчову освіту, яку передають наші батьки. Спадковість не є синонімом фатальності. Якщо ми не можемо змінити свої гени, ми можемо, з іншого боку, діяти відповідно до свого способу життя та дієти.
Основне рівняння завжди залишається незмінним: споживання їжі більше, ніж витрата енергії.
Що бере участь у збільшенні споживання їжі ?
- Поведінка під час годування: їжте занадто швидко або їжте перед екраном (телевізор, комп’ютер, планшет, смартфон.)
- Часті перекуси з інших причин, крім голоду: їжте, бо вам нудно, тому що ви почуваєтесь самотніми, тому що вам сумно, тому що ви злі. Існує безліч «емоційних» причин, які можуть привести дитину (але також і дорослу людину) до їжі. Коли ці прийоми їжі робляться таємно, це тому, що вони супроводжуються великою провиною. Замість того, щоб забороняти, краще зіграти і поговорити про це з дитиною. Допомога з боку професіонала може бути корисною.
- Відсутність сприйняття та/або поваги до насичення: вживання їжі поза голодом, навіть трохи, поступово призводить до збільшення ваги
- Сімейні звички: вибір їжі, спосіб їжі, приготування їжі, кількість поданих на тарілці - все це звички, що передаються дитині.
Який ризик ?
Вплив зайвої ваги на дітей
Основним безпосереднім ризиком для дитини є терпіння неприйняття та глузування з боку однокласників, що одночасно завдає шкоди і принизливо, але також може заохотити встановлення замкнутого кола із замкненням у собі, ізоляцією, відмовою від групових занять (особливо фізичних активність) та погіршення або поява розладу харчування.
Інші ризики такі ж, як для дорослих, і стосуються суглобових, метаболічних, серцево-судинних та респіраторних ускладнень.