Камені в нирках запобігають рецидивам! Фармацевт Гіфар
Після епізоду каменів у нирках ризик рецидивів не є тривіальним. Ось чому важливо вживати різних заходів, щоб запобігти рецидиву цих "каменів у нирках".
Камені в нирках: значний ризик рецидиву
Маленькі камені різного розміру, які утворюються в нирках, камені в нирках бути результатом кристалізація дещо мінеральні речовини присутній усеча. Деякі дуже маленькі розрахунки евакуюються спонтанно із сечею. Однак іноді їх міграція в уретру (канал, що веде від нирки до сечового міхура) викликає дуже сильний біль, що називається напад ниркової коліки. Після першого епізоду камені в нирках, ризик рецидиву досить високий: 10-20% у наступному році, 40% через 5 років та 75% у 20 років. Дієтичні заходи та зволоження є частиною довготривалої профілактики.
Гідратація: зброя №1 проти каменів у нирках
Найпростіший і найменш токсичний захід для запобігання утворенню нового нирковий камінь полягає в розведенні речовин у сечі, що входять до складу каменів (наприклад, оксалату кальцію, наприклад). Тож вам доведеться багато пити !
Швидка порада: Щоранку беріть із собою велику 1,5-літрову пляшку води та переконайтесь, що ви її повернули порожньою. Вживання рідини слід розподіляти протягом дня, і дуже важливо пити, перш ніж відчувати спрагу.
Також не забудьте проковтнути дві великі склянки води перед сном. У разі спекотної погоди або інтенсивних фізичних навантажень рекомендується це робити пийте більше.
Хороший спосіб перевірити, чи п'єте ви достатньо, це перевірити колір сечі - вона повинна бути блідо-жовтою або безбарвною.
Камені в нирках: нормальне споживання кальцію
Майже 90% камені в нирках в основному складаються з кальцію. Ми їх називаємо розрахунки кальцію. Лікарі давно вважають, що дієта з низьким вмістом кальцію запобігає рецидивам. Однак у популяційних дослідженнях спостерігалося протилежне: шляхом збільшення рівень оксалатів (органічна сіль з високою літогенною силою, тобто утворює камені) у сечі, дієта з низьким вмістом кальцію фактично збільшує частоту рецидивів. Однак не слід переборщувати, збільшуючи споживання кальцію ! Сьогодні лікарі радять пацієнтам не вживати занадто багато або занадто мало кальцію (еквівалент 2 - 3 молочних продуктів на день).
Зверніть увагу: на концентрацію кальцію в сечі (кальціурія) також впливають інші харчові фактори, такі як споживання солі, білка та швидких цукрів. Чим вище їх споживання, тим більше зростає кальциурія.
Запобігання рецидиву каменів у нирках: які ще обмеження ?
Від розрахунки кальцію, Це такі оксально-кальцієві розрахунки які є найпоширенішими.оксалат є компонентом, що міститься в різних продуктах харчування, що зв’язується з кальцію. Тому для запобігання цьому типу каменів бажано також уникати продуктів, багатих оксалатом, таких як шоколад та какао (найбільші джерела оксалатів у Франції), але також варений червоний буряк, чай, ревінь, шпинат, волоські горіхи, фундук, мигдаль.
Що стосується розрахунків, що складаються зСечова кислота, їм сприяють певні речовини: пурини, які підвищують концентрацію сечової кислоти в сечі. За будь-яку ціну слід уникати таких продуктів, як м'ясні нарізки, м'ясо з органів, жирна риба, молюски, а також м'ясні соки та екстракти. Що стосується м’яса та інших джерел білка, їх слід вживати в помірних кількостях.
Оцінка: знайти джерело каменів у нирках
Щоб правильно адаптувати дієту пацієнта, який бажає захиститися від рецидивів, важливо, щоб лікар провів метаболічну оцінку, тобто відповідний аналіз речовин, які можуть призвести до захворювання. камені в нирках. Важливо також, щоб він знав питні та харчові звички пацієнта. Взагалі, рясне зволоження та здорове харчування (різноманітне, без зайвих калорій та багате фруктами та овочами) складають основу запобігання рецидивам камені в нирках.
Джерела
Стаття створена у співпраці з доктором Івом Пірсоном, нефрологом