Кампанія задньої ергономіки для дітей
Як допомогти дитині доглядати за спиною ?
Біль у спині у дітей - проблема громадського здоров’я.
Кожне п’яте дітей страждає на болі в попереку, найчастіше легкі. Біль у спині більше не шкодує дітей шкільного віку.
Вранці він перетягує свій перевантажений шкільний портфель на шкільну лавку, а потім падає на свій стіл. Повернувшись додому, чи колись він скаржився на свою спину? ?
Для того, щоб підтримати його у зростанні до дорослого світу,
Для вас нормально задавати певні питання.
Шкільний портфель: на колесах? Як правильно ним користуватися ?
Які сидячі позиції: у школі, вдома, перед екраном ?
Переваги фізичного навантаження ?
Кілька основних порад:
- Вага ранці не повинен перевищувати 10% ваги студента.
- Обмежте тривалість сидячого положення.
- Сприяйте щоденним фізичним навантаженням (ігри, ходьба.) І щотижневим заняттям спортом у клубі чи асоціації.
Масажист-фізіотерапевт, медичний працівник, присутній у своєму кабінеті відповісти на всі ваші запитання.
Ви можете обговорити з ним/нею такі питання:
- Вибір, організація та проведення шкільного портфеля
- Вивчення хорошого положення сидячи як перед робочим столом, так і перед екраном
- Необхідність мати мінімум фізичних навантажень.
З нагоди цієї кампанії щодо ергономіки спини в школах, консультаційні консультації у вашому розпорядженні.
Поговоріть зі своїм фізіотерапевтом.
Зверніть увагу - ціна консультації вільно встановлюється вашим лікарем і не дає права на відшкодування витрат з боку фонду соціального забезпечення.