Каму Каму худне разом із Superfood Я та моя сім’я
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою: їжте солодку та жирну їжу, не жируючи. Мабуть, це можна назвати маленьким фруктом Camu camu, який належить до сімейства миртових. Він росте на кущах в районі Амазонки в Бразилії та Перу. Там воно вже давно є в меню місцевих жителів. Однак у цій країні види рослин досі в основному невідомі. Зовсім помилково, бо в червонуватих плодах багато сили!
Це в чудовому плоді:
Сімейство Амазонок містить ціле 2000 міліграмів вітаміну С. на 100 грам фруктів. Це ставить його на перше місце у світовому рейтингу фруктів з найбільшим вмістом вітаміну С. Камю-каму має стільки вітаміну С, скільки 20 апельсинів або 30 лимонів. Один плід вже покриває більше, ніж добова потреба дорослої людини.
Завдяки високому вмісту вітаміну С фрукти можуть зміцнити свою імунну систему, Регулюють енергетичний обмін та Підтримують нервові функції. Окрім вітаміну С, у камю-каму також є багато залізо. Крім того, суперфрукт багатий на вітамін В3 та вітамін В2.
За допомогою цієї неперевершеної комбінації ягода Camu Camu пропонує таку ідеальне джерело життєво важливих речовин та поживних речовин, що також полегшує засвоєння містяться в ньому вітаміну С.
Допомагає Каму Каму при ожирінні?
Каму Каму сповнений т.зв. Поліфеноли. Ця речовина, крім усього іншого, забезпечує смак і колір фрукта. Однак дослідження показують, що вони теж можуть уникайте набору ваги і може знизити ризик діабету. Для того, щоб перевірити ефект camu camu, канадські дослідники провели тест на мишах. Для цього вони розділили тварин на дві групи. Всі тварини отримували їжу з підвищеним вмістом цукру та жиру протягом восьми тижнів, одній групі також давали якийсь екстракт плодів як харчову добавку щодня.
Суть: миші, які отримали екстракт, це зробили На 50 відсотків менше збільшення ваги ніж тварини з іншої групи.
Як споживати camu camu?
Не хвилюйся за нього Споживання каму-каму нам не потрібно спочатку їздити до регіону Амазонки - адже Каму Каму вже там у формі капсул та порошку доступні і можуть бути легко перетворені в Смузі або йогурт інтегруватися.
Але, як майже вся екзотична їжа, ягоди потрапили під обстріл. Оскільки в Європі вживання ягід, будь то свіжих чи у вигляді порошку, пов’язане з великими зусиллями. Якщо ви хочете захистити навколишнє середовище, але все ж хочете підтримати свій організм вітаміном С, вам слід вибрати регіональні альтернативи, такі як шипшина щоб захопити.