Канарське насіння молока має відмінні властивості!
Молоко канарських насіння не містить лактози і багате мінералами та вітамінами. Це сприяє усуненню затримки води, що дуже корисно для схуднення
Канарське насіння дуже популярна через високий вміст харчових цінностей та ферментів. Останнім часом його користь також використовується для здоров’я людини.
Маленькі насіння складаються з 16,6% білків, які необхідні для різних функцій організму. З іншого боку, вони містять 11,8% клітковини, що забезпечує здорове травлення.
Але це ще не все: насіння канарки містять саліцилову та щавлеву кислоти, а також протизапальні ферменти, що покращують функції печінки, нирок та підшлункової залози.
Деякий час споживання молока з канаркового насіння набуло широкого поширення, щоб скористатися перевагами цих насіння. Сьогодні ми пояснимо вам, чому рекомендується це молоко на рослинній основі та як воно готується.
Харчові цінності насіння канарки
Канарські насіння мають у 7 разів більше калію, ніж банани, і більше кальцію, ніж чашка знежиреного молока.
Половина склянки насіння канарки містить:
- 831 мг калію
- 236 мг кальцію
- 431 мг магнію
- 112 мг фолієвої кислоти
Доставити 100 г насіння канарки
- 55,8 г вуглеводів
- 13 г білка
- 5,2 г жиру
Переваги
Щоб отримати всі поживні речовини та користь цих насіння, ви можете зробити молоко з канаркового насіння. Це дуже просто, і ви отримуєте багато переваг:
- Це дає вам велику кількість рослинних білків.
- Завдяки діуретичному ефекту боротьба із затримкою води.
- Канарські насіння забезпечують ліпази, ферменти стимулюють спалювання жиру.
- Незамінні амінокислоти, що містяться в ньому, стимулюють виведення шкідливих речовин.
- Це молоко рекомендується при цукровому діабеті, подагрі, виразці та набряках.
- Знижує рівень поганого холестерину ЛПНЩ, а також підвищує здоровий рівень холестерину ЛПВЩ.
- Завдяки антиоксидантам, що містяться в ньому, це молоко на рослинній основі пригнічує вільні радикали, а також запобігає передчасному старінню.
- Він також допомагає регулювати артеріальний тиск і тим самим захищає від серцево-судинних захворювань.
- Крім того, це рослинне молоко очищає нирки та печінку та покращує роботу цих органів.
- Це також може поліпшити кровообіг.
- Канарські посіви також є профілактичними проти інфекцій сечовивідних шляхів використовується. Лікування деяких захворювань сечового міхура або нирок також може бути корисно підтримано.
- Прийом молока збільшує кількість гепатоцитів, саме тому ці насіння також дуже допомагають при цирозі.
Втратити вагу
Канарське молоко насіння посилює ваш метаболізм, ось чому це також може допомогти вам схуднути.
Фермент ліпаза сприяє спалюванню жиру, а тому є корисним доповненням до здорового харчування та побутових звичок для тих, хто хоче схуднути.
Вміщені антиоксиданти прискорюють клітинний метаболізм і сприяють виведенню токсинів.
підготовка
Приготування цього молока дуже просте. Ви можете робити їх щоранку, а потім пити протягом дня.