Кандидоз, що, якби ми говорили про це

Кандидоз, що, якби ми говорили про це?

якби

Я регулярно зустрічаюся з людьми, які страждають на кандидоз або вважають, що вони мають цю хворобу, спричинену дріжджами роду Candida і яка щорічно становить близько 350 - 400 випадків у паризькому регіоні.

Цю патологію може вразити будь-хто - від немовлят (молочниця) до людей похилого віку. Однак серед певних категорій людей переважають перші, серед яких є вегетаріанці, через дієта, часто занадто багата на цукор (навіть повільно).

Що стосується лікування, то, всупереч поширеній думці, припинення прийому цукру у всіх його формах (повільний вміст цукру, фруктоза тощо) є довготривалим, крім того, що воно шкідливе для організму. Пам’ятайте, що глюкоза - це перша їжа мозку.

Якщо зупинка цукру допомагає полегшити симптоми, після дієти, симптоми справді повертаються на жаль у переважній більшості випадків. Сьогодні ми маємо достатньо заднього огляду, щоб мати змогу це сказати.

Консультація в un.e. натуропат дозволить вам зрозуміти справжнє походження вашої хвороби і скористатися точним протоколом викорінення проліферації грибків, але до того часу, кілька простих правил дотримуватися, якщо вас це турбує:

1/Видалити "сучасна пшениця" та всі його похідні у вашому раціоні, замініть їх невеликим спелтою (жито та овес, якщо терпиться, або запор ++), і безглютеновими злаками (рис, гречка, пшоно, лобода, фоніо). Ви усуваєте тут важливе джерело цукру, але особливо клейковини, відповідальної за пористість кишечника.

2/Прийміть дієту типу FODMAPS: видалити дріжджі та всі препарати, що їх містять. Список тут.

3/Видаліть молоко тварин, та їх похідні йогурти, білі сири та молочні десерти, зберігайте частину твердого сиру/день бажано з сирим овечим або козячим молоком.

4/Збільшити споживання «хороших» ліпідів (Від 35 до 40% від загального споживання енергії) усіх категорій з необроблених продуктів (і не змінюється при варінні> 60 ° c: сире вершкове масло (віт. А і D), перші олії холодного віджиму, багаті омега-3 ALA (і віт. Е) ), гарбузове масло для захисної слизу, чорний кмин або масло чорного кмину для його протизапальної дії, кокосовий жир у кулінарії та випічці (і його короткі жирні кислоти, які легко засвоюються + його протигрибкова дія та рослинні олії, багаті на Омегу 3 (зокрема Камеліна та волоські горіхи).

5/Уникайте або не зловживайте сирими овочами (подразнюючі волокна), замініть їх свіжим овочевим соком (соковижималка) споживайте порцію варених зелених овочів під час кожного прийому їжі, готуйте їх бажано на пару, або в киплячій солоній, або у воку (з оливковою олією). кокосове масло). Обмежте фрукти одним-двома на день, їжте сирі фрукти на вулиці або на початку їжі. Уникайте фруктів, багатих сорбітом (груші та сливи, якщо діарея) та бананів, якщо запор. Принесіть невеликі червоні фрукти, багаті природними протизапальними препаратами: чорну смородину, чорницю (++ при діареї), малину.

6/Зупинити (або суттєво зменшити) споживання лакто-ферментованих продуктів: Місо, Шою, Нуок-Нам, Кефір, Квашена капуста, Темпе, Свернуте молоко, йогурт, сир ...часто дуже популярний серед вегетаріанців.