Kangoo Jumps
З усіх шаленостей, які я останнім часом пробував в ім’я праці та краси (ін’єкції в щиколотки з екстрактом коров’ячих вен для стимулювання кровообігу, клізма для детоксикації та лікування пекучого перцю з медом для прискорення метаболізму) це є безумовно найбільшим.
Що мені було на думці, коли я прийшов сюди? Як новачка мене спокусила стаття, опублікована у відомому британському журналі ("Стрибки Kangoo - це найефективніший метод фітнесу, виявлений за останні 20 років"), від мого сина, великого шанувальника стрибків kangoo ("Мамо, ти повинен спробувати, це здорово! Супер!), від моєї подруги, Сузани (", біг підтюпцем або спінінг ») і сайт (« Скачки Kangoo мають багато переваг, від прискореної втрати ваги, стимуляції лімфатичного кровообігу, базального обміну та усунення целюліту до корекції постави, загоєння депресії та підтяжки обличчя »). Однак мені ніхто не сказав, що тренувальні черевики (різновид лижних черевиків, наклеєних на овальну арку) виглядають одночасно смішно і страшно. Отож, не бажаючи проводити решту своїх днів у корсеті та опорному комірі, я починаю своє перше тренування, сидячи на лавці.
Кажуть, що це диво з черевиків для стрибків було створено а Канадський фізіотерапевт, для прискорення одужання пацієнтів після нещасних випадків та операцій. Ті з БОЖА МАМА вони швидко помітили винахід і взяли його на навчання космонавтів, повернутих з космосу: як хтось повернувся на землю, як, туп-туп, змусили його накрити черевики бантами.
Після місяців, проведених у космічному просторі, при нульовій гравітації, суглоби космонавтів вони не були підготовлені до традиційних аеробних тренувань. Натомість пружини Kangoo мали дар поглинати удари, захищаючи суглоби щиколотки, коліна та стегна. Однак як це призвело до справжнього захоплення фітнесом? Я дивлюся на ідеально виліплені м’язи Олександри, нашого тренера, на стрункі, чудові тіла її старших клієнтів, на ентузіазм і радість найновіших, і, думаю, я знайшов відповідь. Це вперше за двадцять років з тих пір, як я блукаю в спортзалах, що вперше я коли-небудь хотів бути схожим на них. Навіть якщо це твердження звучало пафосно, я запевняю вас, що спонукання його було справжнім та щирим. Настільки чесно, що посеред години я долаю свій страх перед висотою та глузуванням, встаю, кладу луки та приєднуюсь до групи.
"Злегка зігніть коліна, тримайте живіт напруженим, а голову вгору »., Олександра подзвонила мені. "Голова - найважча частина людського тіла. Якщо ви тримаєте його в землі, у вас є всі шанси впасти на ніс ". Оскільки черевики Kangoo піднімають мене на метр вісімдесят п’ять, це буде не дуже плавне падіння. "Секрет полягає в таненні на землі, а не на землі", - шепче мені ласкава панночка праворуч від мене. "Використовуйте всю свою вагу тіла під час натискання. Таким чином ви не втрачаєте рівновагу і тренуєтеся важче ". О К, вся вага ... Ось що я буду робити! ... Ось як я це буду робити! ...
Я кидаю заборони і починаю сильно штовхатись, ніби стрибаю на голову свого найлютішого ворога. Здається, метод працює. Я відчуваю себе відірваним від землі і лечу, і мені це подобається. Я відчуваю себе сильним, енергійним, молодим і повністю знесиленим і нестримним, незважаючи на тих небагатьох бабусь, які прийшли зі своїми онуками на карате (один поверх нижче), які допитуються, цікаві та кружляють, носом до скляної стіни біля входу, знак того, що те, що ми робимо, не зовсім природно.
Ближче до кінця заняття ми повертаємося ногами (поклонами) на землю. Ми робимо згини колін, віджимання, вправи для живота та розтяжка. Парадоксально, але мені важче утримувати рівновагу стоячи, ніж стрибати на стелю.
Зізнаюся, що відчув велике полегшення в ту мить, коли я зняв чобітки, і нарешті мені вдалося витерти лоб рушником. (Ніколи, але ніколи не залишайте рушник на лавці чи на підлозі. Вам буде неможливо нахилитися, щоб дістати його.) Я думаю, я також спітніла молоко матері. Це найінтенсивніше тренування, яке я коли-небудь пробував і моє тіло відчуває свої зусилля. На виході я стикаюся віч-на-віч із групою бабусь. Серед них я впізнаю свого сусіда через дорогу. Я вітаю її, але відводь погляд. Добре, розумію, пані. Мені було соромно. Але це неважливо, мені було дуже весело! У будь-якому випадку, щоб уникнути таких незручних ситуацій, наступного разу, під час тренувань, я буду носити шапку та сонцезахисні окуляри.