Каннабіс і бодібілдинг

беруть участь

Споживання конопель готовий до дебатів. Його використання, придбання та, звичайно, торгівля, у Франції залишаються незаконними. Однак багато людей споживають його щодня, особливо деякі культуристи. Яких наслідків очікують ці практики від марихуани? Чи впливає це на їх ефективність ?

Риб’ячий жир - OMEGA 3

Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪

  • Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
  • Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
  • Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
  • Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
  • 10% знижка з кодом МУСКУ

Коноплі та здоров’я

Перед початком слід, звичайно, пам’ятати, що коноплю класифікують як незаконний наркотик. Отже, ця стаття не призначена для заохочення її споживання або пропаганди будь-яких незаконних речовин.

Незважаючи на заборону, існує багато споживачів конопель. Ці люди використовують це як спосіб розслабитися і почуватись добре. Хоча ця трава не має наслідків від важких наркотиків, таких як героїн або кокаїн, вона все ще має. викликає побічні ефекти на організм.

Конопля містить близько 500 компонентів. Його основною діючою речовиною є THC який діє на канабіноїдні рецептори мозку та нервової системи. Він швидко працює при попаданні всередину завдяки диму, що спалюється рослиною. Однак покидання тіла займає набагато більше часу. Зазвичай це займає близько 5 днів. Але для важких споживачів це може зайняти від 10 до 20 днів, оскільки ТГК зберігається в жировій тканині.

Ефект THC призводить до посилення певних відчуттів, що може збільшити задоволення від смаку їжі, задоволення, відчуте під час сексу, або задоволення від прослуховування музики, наприклад.

Однак каннабіс також спричиняє збільшений час реакції, що може створити проблему для водія транспортного засобу або просто для працівника. Вживання марихуани також пов'язане з проблемами пам'яті.

Конопля має різну дію залежно від людини. Одні відчувають сильні наслідки, інші набагато слабкіше.

Вживання марихуани, ймовірно, не пов'язане з розвитком психологічних проблем, але може посилити існуючі. Очевидно, що на наркотики канабіс впливає явище залежності у деяких споживачів.

Каннабіс і бодібілдинг

Якщо деякі практикуючі вживають коноплю, це, безсумнівно, має її розслаблюючий ефект. Після інтенсивного заняття це допомагає їм заспокоїтися. Оскільки цей препарат викликає апетит, це також спосіб їсти більше, легше.

Концентрація

Інші вважають, що куріння конопель перед тренуванням дозволить їм бути більш розслабленими і підходити до своїх тренувань більш спокійно. Однак, щоб важко тренуватися, краще зберігати певну дозу агресії та зосередженості. Силові тренування також можуть допомогти зняти напругу і стрес. Використання конопель як способу розслабитися перед сеансом, Ви можете бути менш ефективними і навіть неуважність до певних деталей, які можуть полегшити травми.

Тестостерон

У тестах на тваринах результати чіткі, проковтування конопель пригнічує вироблення тестостерону. У тестах на людях результати виявляються менш точними. Деякі дослідження показують зниження рівня тестостерону, інші - слабкий негативний ефект або відсутність ефекту. Однак сумніви все ще є, і куріння конопелі, безсумнівно, шкідливе для рівня тестостерону, а отже, і для бодібілдингу.

Арнольд зізнався, що в минулому курив марихуану. У "Накачуванні заліза" ми навіть можемо бачити, як він курить суглоб ... Він уточнює: "Мій препарат був бодібілдингом, повірте мені" !

Соматотропін

Одним з основних гормонів, що беруть участь у формуванні м’язів, є, звичайно, гормон росту. Однак споживання конопель знижує рівень цього гормону в крові. Тому використання цього препарату могло обмежити ріст і відновлення м’язів. Перешкода для практики бодібілдингу.

Обмін речовин

Вживання конопель знижує рівень гормонів щитовидної залози в крові. Тому цілком можливо, що цей препарат зменшує базальний метаболізм користувача. Іншими словами, під час куріння марихуани, організм спалює менше калорій. Це ефект, який може бути згубним для людей, які прагнуть висохнути, оскільки їм краще мати високий обмін речовин, що дозволяє їсти у великих кількостях, одночасно втрачаючи вагу.

Серцево-судинна функція

В зменшення кровообігу та серцебиття, каннабіс одночасно знижує доступність кисню до м’язів. Однак для вправ, що включають кардіокомпонент, наприклад, присідання, це може бути проблемою. Можливо, не вдасться працювати так важко, як зазвичай.

Висновок

Нарешті, хоча канабіс не має надто руйнівного впливу на результативність, коли він є споживається зрідка, він все ще має негативні наслідки, без яких краще обійтися. Для важкого споживача ризик спостерігати зниження його продуктивності набагато більший. Крім того, завдяки курінню може відбутися форма демотивації, і практикуючий може потім пропускати заняття або навіть втрачати інтерес до бодібілдингу.

Про автора

Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.