Капсаїцин для схуднення, контролю апетиту та метаболізму
Хоча капсаїцин, який міститься у всіх гострих перцях, як відомо, викликає відчуття печіння, капсуїцинові капсули також можуть забезпечити різні переваги для організму.
Багатьох людей цікавить використання капсаїцину як харчової добавки, зокрема, для регулювання ваги та схуднення.
Ця стаття пояснить різні переваги для здоров’я та пояснить деякі моменти, на які слід звернути особливу увагу.
Капсаїцин - активний інгредієнт перцю чилі, який надає їм пікантності.
Усі види чилі містять певну кількість капсаїцину. Чим більше капсаїцину має стручок, тим смачніше він на смак.
Дослідження показали, що капсаїцин може впливати на кілька механізмів, пов’язаних із втратою ваги, включаючи обмін речовин, адипогенез, термогенез, апетит та окислення жиру.
Досі незрозуміло, як саме працює капсаїцин у цьому. Однак вважається, що більшість ефектів капсаїцину активують рецептори TRP1V у всьому тілі.
Попередні результати свідчать про те, що прийом добавок капсаїцину або споживання перцю чилі може певною мірою зменшити масу тіла та запобігти ожирінню.
Це може призвести до посилення окислення жиру по відношенню до окислення вуглеводів. Це може зменшити апетит, а це, в свою чергу, призводить до зменшення споживання їжі.
Іншими словами, споживання капсаїцину може призвести до того, що організм перетворює більше жиру в енергію, замість того, щоб використовувати для цього накопичену глюкозу (цукор).
Капсаїцин для схуднення
Стимулюючи (катуючи) рецептори TRPV1 в організмі, капсаїцин може сприяти ефекту проти ожиріння.
Це рецептор, який бере участь у розпізнаванні та регулюванні температури тіла. Він активується, коли температури перевищують 43 ° C (109 ° F) або коли вони підвищуються після вживання гарячого чилі, васабі або гірчиці.
TRPV1 відноситься до тимчасового рецептора потенційного катіонного каналу підсімейства V-члена 1. Його іноді називають рецептором капсаїцину або ванілоїдним рецептором 1.
Рецептори капсаїцину знаходяться по всьому тілу в нейронах головного мозку, м’язових клітинах, тучних клітинах, Т-клітинах, фібробластах, клітинах печінки та адипоцитах (клітинах, що зберігають жир).
Активація рецепторів TRPV1 може спричинити численні біологічні ефекти. У 2015 р. Розслідування капсаїцину дійшло висновку, що він може спричинити системну (для всього тіла) активацію TRPV1.
Рецептори капсаїцину імітують речовину Р; нейропептид та нейромодулятор, який відіграє роль у запаленні, болі, стресі та тривозі.
Активація цього типу рецепторів може також посилити обмін речовин і термогенез, що змушує організм спалювати більше калорій.
Капсаїцин-капсули - CAPSIPLEX - Огляд - натисніть тут !
Дослідження капсаїцину при ожирінні
В одному дослідженні пероральне введення капсаїцину зменшило кількість споживаної їжі та збільшило насичення.
Довгострокові дослідження впливу людини капсаїцину на людину були обмеженими, головним чином тому, що це дуже їдка речовина, яка неприємна на смак і запах.
Активуючи рецептори TRPV1, капсаїцин може спричинити вивільнення адреналіну (адреналіну) з надниркових залоз. Це стимулює бета-адренергічну активність жирових клітин, що, в свою чергу, посилює метаболізм.
В одному дослідженні, вживання 10 грамів червоного перцю під час їжі покращило обмін речовин протягом півгодини після їжі. Дослідження продовжують вивчати вплив капсаїцину на обмін речовин і склад тіла.
Окислення жиру:
Окислення жиру стосується кількості енергії (калорій), отриманої з жирних кислот замість вуглеводів, таких як глюкоза.
У щурів пероральний прийом капсаїцину в дозі 10 мг/кг маси тіла збільшив окислення жиру після збільшення вивільнення адреналіну.
У дослідженні на людях капсаїцин також збільшував швидкість окислення жиру. Це сталося у здорових дорослих чоловіків, які приймали 150 мг капсаїцину за годину до вправ з низькою інтенсивністю.
Ефекти окислення жиру капсаїцину додатково досліджуються в дослідженнях на людях.
Термогенез:
В основному, термогенез відноситься до виробництва тепла в організмі. У ссавців термогенез відбувається переважно тоді, коли калорії спалюються (метаболізуються).
Спалювання більше калорій створює більше тепла. Коли внутрішня температура тіла підвищується за допомогою термогенезу, це також спричиняє вищу швидкість метаболізму.
Капсаїцин також здатний посилювати термогенез. Здається, це пов’язано з нервовою стимуляцією, швидше за все, з боку нервів, що представляють рецептори VR1 (ванілоїдний тип 1).
Наука продовжує вивчати, як викликаний капсаїцином термогенез може допомогти зниженню ваги та/або придушити збільшення ваги. Однак для більш повного розуміння цього потрібно більше людських досліджень.
Адипогенез:
Адипогенез - це процес, за допомогою якого незрілі клітини накопичення жиру, які також називаються преадипоцитами, дозрівають до адипоцитів. Як і багато клітин і тканин у всьому тілі, адипоцити також експресують TRPV1.
В ізольованих адипоцитах капсаїцин зменшує накопичення жирових клітин під час адипогенезу на 62%. Також була знижена активність синтази жирних кислот (на 91%). Коли ці адипоцити були частиною адипогенезу, капсаїцин не мав ефекту.
Капсаїцин може зменшити адипогенез, інгібуючи накопичення тригліцеридів у жирових клітинах. Навіть невеликі кількості капсаїцину викликають ці ефекти під час адипогенезу.
В одному дослідженні, коли мишей годували жирною дієтою разом із невизначеною кількістю капсаїцину, ожиріння запобігали протягом 4 місяців. Істотних змін у харчуванні не було.
Цей ефект проти ожиріння не спостерігався у мишей, які не експресували рецептори TRPV1.
Апетит:
Попередні дослідження людей показали, що прийом 2,5 мг капсиноїдів, включаючи капсаїцин, негативно впливає на споживання калорій. Вони дійшли висновку, що додавання капсаїцину в раціон може допомогти зниженню ваги, оскільки це може зменшити споживання калорій.
У цій галузі потрібні довготривалі дослідження на людях, щоб визначити ефективність капсаїцину для контролю апетиту або зменшення споживання калорій.
травлення
Окрім того, що капсаїцин допомагає вам схуднути, він також засвоює вуглеводи. Він стимулює роботу шлунку і кишечника, збільшуючи тим самим перистальтичну активність. Це дозволить контролювати рівень цукру в крові під час перетравлення їжі.
Як уже згадувалося вище, це також збільшує швидкість метаболізму в організмі, що є ще одним важливим фактором, який сприяє процесу травлення. Таким чином, ефективно оброблена їжа принесе користь організму.
. Запальні захворювання
Стверджувалося, що капсуїцинові капсули можуть допомогти в лікуванні хронічних запальних захворювань, таких як артроз або біль у суглобах.
Капсаїцин має низький протизапальний потенціал, оскільки він перешкоджає виробленню та циркуляції речовини Р, яка відповідає за біль і викликає запальну реакцію.
Досі проводяться дослідження, щоб з’ясувати, чи можна використовувати таблетки капсаїцину для лікування таких станів.
. Гайморит та закладеність носа
Ми часто спостерігаємо, що коли ми їмо дуже гостру їжу, у нас починають сльозитися. Ну, капсаїцин настільки гострий, що він може стимулювати секрецію, а отже, допомагає вимити слиз з носа.
Так знімається закладений ніс. Кажуть, що ці капсули також допомагають полегшити гайморит, спричинений алергією.
. рак?
Багато попередніх досліджень на тваринах показали вплив капсаїцину на ракові клітини (простату та підшлункову залозу). Здається, капсаїцин атакує білковий комплекс, який називається NF-каппа В, через що спостерігається усадка пухлини.
Подібні дослідження показали, що він також здатний руйнувати їх мітохондрії (основне джерело енергії), тим самим атакуючи клітини раку легенів і підшлункової залози, залишаючи здорові клітини недоторканими.
Однак є певна надія, що в майбутньому ці таблетки можна буде використовувати як мінімум для полегшення тяжкості ракових симптомів, якщо не вилікувати рак.
Побічні ефекти капсаїцину
За даними США Харчові та фармацевтичні органи як їжа, яка, як правило, вважається безпечною.
Цей перець безпечний для більшості людей у звичайному споживанні, але може викликати роздратування або незручне печіння у людей, чутливих до гострої їжі.
Ці наслідки в основному тимчасові і не пов'язані з якимись серйозними проблемами зі здоров'ям. Більшість людей не відчують будь-яких побічних ефектів від капсаїцину в перці чилі.
При використанні як дієтичної добавки капсулінові капсули не контактують зі смаковими рецепторами. Тому вони також не викличуть печіння.
У деяких людей вживання перцю чилі може спричинити посилене потовиділення, почервоніння обличчя, появу газів, нудоту та/або діарею. Коли капсаїцин використовується як місцевий крем від болю в суглобах, він може викликати свербіж, печіння і печіння при застосуванні.
Капсаїцин у перці чилі може взаємодіяти з певними препаратами. Будьте обережні, приймаючи екстракти перцю чилі з інгібіторами АПФ, ліками від діабету та антитромбоцитарними препаратами.
Будьте обережні, приймаючи капсаїцин з рослинними добавками, які збільшують ризик кровотечі. Деякі з них - імбир, часник, женьшень, куркума та пажитник.
Попросіть свого лікаря про прийом капсаїцину, якщо ви вагітні або годуєте груддю. Відмініть капсаїцин за 2 тижні до запланованої операції.
Не існує загальної дози для використання капсаїцину для схуднення. Невеликі суми можуть активувати TRPV1. Поговоріть зі своїм лікарем про найкращу для вас дозу капсаїцину.
Капсаїцин-капсули - CAPSIPLEX - Огляд - натисніть тут !
https://abnehmtabletten-test.org/capsaicin-abhaben-appetitkontrolle/ https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2018/06/Capsaicin-fürs-Abhaben-2-min.jpg https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2018/06/Capsaicin-fürs-Abhaben-2-min-150x150.jpg 2018-06-21T06: 38: 35 + 00: 00 адміністратор Засоби, що пригнічують апетит, інгредієнт швидкого схуднення в перці чилі, Капсаїцин як дієтична добавка. Хоча капсаїцин, який міститься у всіх гострих перцях, як відомо, викликає печіння, капсуїцинові капсули також можуть надати різну користь для організму. Багатьох людей цікавить використання капсаїцину як харчової добавки, зокрема, для регулювання ваги та схуднення. Ця стаття пояснить різні переваги для здоров’я. admin [email protected] Адміністратор таблеток для схуднення в тесті
