Капсули пажитника дозування, ефект, побічні ефекти; застосування
Пажитник один стара ароматична та лікарська рослина, яку планували обробляти ще в давнину. Завдяки численним науковим дослідженням, що стосуються змісту та наслідків рослини, пажитник потрапив у сучасну медицину, і було доведено різні наслідки для здоров’я. Багато традиційних областей застосування, які були передані, все ще потребують подальшого дослідження. Але це вже зараз очевидно, що пажитник явно має терапевтичний потенціал. І це також смачна, надзвичайно ароматна спеція. Кожен повинен регулярно включати його в свій раціон. Давайте уважніше розглянемо пажитник.
Пажитник - стара корисна рослина представляє себе
Вважається, що походження ароматичної та лікарської рослини відбувається на Близькому Сході. Там були знайдені найдавніші останки. Коли одна з найдавніших корисних рослин це була перевірена лікарська рослина в Китаї ще 3700 р. до н. Він пробрався через Єгипет та передмістя Індії до монастирських садів наших рідних регіонів. Цілющі вчені, як Хільдегард фон Бінген та пастор Себастьян Кнайп, високо оцінили лікувальні властивості насіння.
Назва пажитник, ймовірно, виникла через його форму Плоди, що нагадують ріг кози-білі. Листя подібні до конюшини. У народі він відомий як конюшина коров’ячого рогу, Siebengezeit, грецьке сіно або жовтий Schabzigerklee.
Що в пажитнику?
Насіння пажитника, які є важливими для терапевтичного розгляду, містять головним чином
- Слиз - близько 30%
Білки - близько 23% - Вітамін С (аскорбінова кислота)
- Вітамін В6 (піридоксин)
- Вітамін А (ретинол)
- Вітамін D (каліферол)
- Ніацин (раніше В3) та його метаболіт тригонелін
- Кобаламін (кофермент В12)
- залізо
- Кальцій
- магнію
- Стероїдні сапоніни
- Гіркі речовини
- ефірні масла
Слизові речовини можуть надавати слизову захисну, протизапальну, проти подразнюючу та імуностимулюючу дію. Білки сприяють нарощуванню м’язів і є важливим будівельним матеріалом для наших клітин. Ефірні олії мають широкий спектр дії, включаючи антибактеріальну та дезінфікуючу дію. Гіркі речовини стимулюють травні функції.
Вітамін С служить енергетичною речовиною для нашої імунної системи та ефективним антиоксидантом. Вітамін B сприяє не тільки хорошому кольору обличчя, але також регулює провідність нервів і бере участь в обміні амінокислот. Вітамін А виводить з організму радикали та захищає клітини, вітамін D, крім іншого, захищає від остеопорозу. Ніацин прискорює ріст волосся, а кобаламін важливий для кровотворення. Залізо для хорошого надходження кисню, зміцнення кісток кальцію та розслаблюючий магній роблять здоровий вітамінно-мінеральний пакет пажитника ідеальним.
- Відмінне співвідношення ціни та продуктивності: Високоякісні капсули насіння порошку пажитника сертифікованої органічної якості. Висока доза 2600 мг.
- ПРЕМІУМ-СИРОВИНА: Наші активовані капсули пажитника витягуються з оригінальних індійських насіння та виробляються в Німеччині.
Сапоніни містяться у великому хімічному різноманітті, і тому можуть викликати широкий спектр ефектів. Сюди входять антибіотичні, імуномодулюючі, підвищують кров’яний тиск або знижують рівень холестерину ефекти. Детально механізми дії ще не вивчені до кінця. У випадку стероїдних сапонінів, що містяться в пажитнику, це гормоноподібний ефект.
Дрібне насіння, великий вплив: які наслідки має пажитник на здоров’я?
Через велику кількість активних інгредієнтів пажитнику також приписують значний спектр корисних наслідків для здоров’я. Так він повинен серед іншого
- відхаркувальний засіб
- протизапальні ліки
- апетитний
- зміцнення
- загоєння ран
- знеболююче
- годуючий
- потенція збільшується
- зниження температури
Це також відображено в багато традиційних сфер застосування деякі з них вже сьогодні науково доведені. Лікарська рослина використовується для втрати апетиту, запалення шкіри та виразок, проблем з травленням, для стимулювання виділення молока у жінок після пологів, для реконвалесценції, як засіб для зняття кашлю та при тонзиліті, проти запалення суглобів, проти випадіння волосся, при цукровому діабеті та як підсилювач статевого акту - і це протягом століть . Список, безперечно, можна було б розширити.
Пажитник: фітогормон
Насіння рослини застрягло повний фітогормонів. Це рослинні речовини, які мають м’який гормоноподібний вплив на організм. Що стосується пажитника, це насамперед це Діосгенін, який є одним із стероїдних сапонінів і приблизно відповідає гормону прогестерону. Ось чому його також використовують для синтезу прогестерону. Крім пажитника, він також у значній кількості міститься в дикому ямсі.
Пажитник може особливо Жінки на початку менопаузи допомога, яка зараз часто має лютеїнову слабкість (дефіцит прогестерону). Потім насіння надають балансуючий ефект на гормональний баланс, що, крім усього іншого, може спричинити менш типові симптоми менопаузи та певний ступінь захисту від остеопорозу. З рясним потовиділенням можна боротися всередину, наприклад, за допомогою чаю з пажитника або зовнішньо, промиваючи заваркою. Застосування пажитника також може допомогти при передменструальному синдромі (ПМС) або загальних розладах циклу. Традиційно пажитник також вважається стимулюючим приплив молока після пологів.
Але Чоловіки також отримують користь від фітогормонів рослини. Екстракт пажитника збільшує власне вироблення в організмі тестостерону, що може позитивно впливати на лібідо та потенцію, як показують результати перших досліджень. Оскільки тестостерон також бере участь у формуванні м’язової маси, спортсмени особливо цінують ефект екстракту або розсади, в яких діосгенін може розвиватися особливо добре.
Що говорять дослідження про Trigonella foenum-graecum?
Насіння пажитника (Trigonellae foenugraeci semen) визнано лікарським засобом науковою комісією E/ESCOP. (1) Застосування визначається як втрата апетиту при внутрішньому прийомі та припарка для місцевого запалення зовні.
Тим часом, однак, дослідження займалися також іншими традиційними сферами застосування і принесли дивовижні результати. У 2011 році Європейське медичне агентство опублікувало всебічний огляд досліджень та наукових праць із насіння пажитника. (2) Тут слід згадати деякі результати дослідження.
• Пажитник проти випадіння волосся
Ще в давнину лікарська рослина вважалося ефективним засобом від випадіння волосся. За це відповідають різні інгредієнти. Наприклад, тригонелін, як вважають, може сприяти росту волосся. Імовірно, білки зміцнюють коріння волосся. А пітогормони можуть захищати цілі волосяні фолікули. Разом з вітамінами та мінералами в результаті виходить надзвичайно корисна суміш активних інгредієнтів позитивний для росту та густоти волосся може мати вплив, як показує дослідження 2006 року. (3) З лупою також можна боротися за допомогою відповідних препаратів.
• Пажитник та апетит
Тут ви можете прослідкувати за Комісією E, яка провела дослідження в 1990 році і яка Вплив на втрату апетиту та недостатню вагу могли довести. Використання у випадку відсутності апетиту чітко доведено давньою традицією.
Також поширюється те, що препарати пажитника також допомагають при схудненні. Однак поки що явних доказів для цього не надано. Існує небагато переконливих досліджень, які також мали суперечливі результати.
• Пажитник при цукровому діабеті?
Традиційно насіння також використовуються у фітотерапії як допоміжна терапія діабету 2 типу. Зовсім недавно в 2012 році було показано, що певна амінокислота в насінні може допомогти Рівень цукру в крові постійний тримати - але в експериментах на тваринах. (4)
• Пажитник від застуди
Холін також є одним з активних інгредієнтів, які роблять пажитник таким особливим. Це може бути доведено в ході дослідження, отже, збільшення споживання холіну проти риніту проти запалення слизової носа, може допомогти. Це проявляється чханням, свербінням, набряком слизових оболонок і нежиттю - типові симптоми застуди.
• Пригнічують запалення за допомогою пажитника
Також протизапальні (протизапальні), жарознижуючі (жарознижуючі) та пригнічуючі біль (антиноцицептивні) властивості можна виявити в насінні пажитника. (5/6) Це означає, що сперму можна використовувати проти запальних захворювань. Це може проявити себе, наприклад, при ревматичному болі, респіраторних захворюваннях, запальних шлунково-кишкових проблемах та загоєнні ран.
Дослідження, які мають довести використання Trigonella foenum-graecum при хворобі Паркінсона, хворобах нирок та інших захворюваннях, поки що недостатньо впевнені. Тут тривають дослідження.
Застосування пажитника
Пажитник не тільки традиційний засіб, але і став популярною спецією у нас. Про тріумфальне просування саамів свідчить вражаюча цифра «37 тонн»: саме така кількість була ввезена з Єгипту до Німеччини лише з кінця 2009 року до початку 2011 року!
Використання просте і зрозуміле для обох областей застосування, медицини та кухні.
• Пажитник як засіб
Цілющі ефекти можуть проявлятися як внутрішньо, так і зовні, і вони різняться за формою введення залежно від галузі застосування.
Внутрішнє застосування:
В основному це насіння пажитника всередину як чай або каша використовується. A Настій (чай) часто призначається при реконвалесценції, загальному зміцненні, для стимулювання апетиту, розчинення слизу при респіраторних захворюваннях, шлунково-кишкових та гінекологічних проблемах. Чай також традиційно використовують при випадінні волосся, запальних захворюваннях, таких як ревматизм або високий кров'яний тиск.
Порада: готуємо чай з пажитника
Для чаю замочіть близько 3 грамів немелених насіння на 2 години в холодній воді. Потім доведіть до кипіння і процідіть через сито. Як варіант, використовуйте порошок насіння: додайте 3 столові ложки порошку в 250 мл води і залиште на 3 години, після чого процідіть. Потім розігрійте його або пийте холодним. Оскільки на смак напій досить інтенсивний, його можна підсолодити медом та вишукати невеликою кількістю лимонного або апельсинового соку. Рекомендована доза - приблизно 3 склянки на день, бажано після їжі.
A Каша з насіння пажитника, звареного в молоці є дуже поживним та відновлюючим у разі недоїдання та після тривалої хвороби.
Зараз на ринку представлені різні препарати (дієтичні добавки), особливо капсули з екстрактом насіння пажитника. Але також є олія насіння або настоянки для волосся.
Зовнішнє використання:
Зовні пажитник - це хороший засіб для загоєння ран: У зв’язку з рідиною насіння набрякають і утворюють зі своїм слизом густу в’язку м’якоть. Застосовується до хворих, запалених тканин, слизові речовини утворюють захисний шар. Це запобігає потраплянню подальших патогенних мікроорганізмів у рану і підтримує тканину у вологому стані. Це може зажити швидше.
Порада: набір для красивих волосся
Пасту з мелених насіння (порошок), змішану з кокосовою олією, нанести на шкіру голови і масажувати. Залиште на півгодини і добре змийте. Волосся стають блискучими, м’якими і еластичними.
• Використовуйте на кухні
Смак світло-коричневих квадратних насіння є дуже ароматний і пряний, злегка горіховий з легкою гіркою нотою. Гіркий підтон зникає, коли насіння підсмажиться. Пажитник - типова спеція для хліба та сиру. Він міститься у всіх сумішах каррі та у Ras El Hanout. Це невід’ємна частина багатьох страв індійської та арабської кухні. Зазвичай насіння подрібнюють, щоб створити більш-менш дрібний порошок. Оскільки аромат швидко розсіюється, мелене насіння слід споживати швидко. Його потрібно приготувати, щоб набути повного аромату. Спеція чудово поєднується з чатні, м’ясними, рибними та овочевими стравами. Особливо зі стравами азіатської, арабської та індійської кухні.
Паростки пажитника чудовий смак на салаті, помідорах, авокадо та сирі. Ви можете виростити їх самостійно: Покладіть приблизно 3 столові ложки насіння в каменярську банку і накрийте банку бавовняною тканиною. Потім щодня обприскуйте свіжою водою (насіння не повинно лежати у воді, а має бути лише добре вологим).
Листя також дуже популярні в індійській кухні. Їх готують як овочі та їдять як шпинат або як салат.
Вимоги до якості
в Європейська фармакопея вимоги до якості сперми Trigonellae foenugraeci, лікарської рослини, яка роками використовується, наприклад, у Франції, Польщі та Іспанії. Оскільки паростки були заражені EHEC, що загрожує життю кишкової інфекції, в 2011 році перевірка на відсутність бактерій кишкової палички була обов’язковою для фармацевтичних препаратів. Якщо ви купуєте пажитник як пряність, вам слід віддати перевагу органічній якості.
Які побічні ефекти та протипоказання існують?
Вважається Trigonella foenum-graecum добре переноситься. Однак у високих дозах це може спричинити шлунково-кишкові проблеми, такі як діарея або метеоризм. Застосовуючи зовнішньо, свербіж і почервоніння можливі у чутливих людей або при тривалому впливі. Протипоказання та взаємодія з іншими препаратами невідомі. В окремих випадках може спостерігатися гіперчутливість або алергія.
Жінки під час вагітності слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви хочете вживати пажитник у більших дозах (чай, харчові добавки), оскільки знань про наслідки все ще недостатньо. Пажитник також безпечний, коли в цей час використовується як спеція.
Пажитник для тварин
Нарешті, не можна не згадувати, що тварини також можуть скористатися ефектом пажитника. У деяких країнах рослина є популярний як зелений корм для коней і великої рогатої худоби, який стимулює обмін речовин, підвищує життєвий тонус і стимулює імунну систему. Насіння також використовується в щоглі. Як і у людей, пажитник також може стимулювати потік молока у тварин або послаблювати слип у разі респіраторних проблем. У старих коней його використовують для стимулювання апетиту та для кращого травлення та використання їжі. Він також може запропонувати зовнішню допомогу у формі упаковки, наприклад, для лікування ран або виразок.
Але будьте обережні: Кішки не терплять ефірних масел і токсинів пажитника! Його ніколи не слід використовувати з ними.
Висновок
Насіння пажитника одне визнаний препарат проти втрати апетиту (внутрішній) та шкірних захворювань (зовнішній). Але дослідження показують, що це може зробити набагато більше. Його інгредієнти обіцяють дивовижний спектр можливих застосувань. Його традиційно використовують протягом тисячоліть проти різних проблем зі здоров’ям. І останнє, але не менш важливе, пажитник - це дуже смачна, корисна спеція, що надає завершальний штрих багатьом стравам.
- ВИСОКА ДОЗА - 150 високоякісних веганських капсул пажитника: Висока доза 500 мг цінного порошку насіння пажитника (пажитник).
- ДОБРО ЗНАТИ - пажитник використовується годуючими матерями вже багато століть. Він містить багато вітамінів, заліза та магнію.
набрякати
(1) Монографія BGA/BfArM (Комісія E): Дата публікації Федеральний вісник: 1.2.1990., Номер випуску: 22a., Код ATC: A15.
(2) Європейське медичне агентство: Звіт про оцінку Trigonella foenum-graecum L., сперма. 2011 рік
http://www.ema.europa.eu/docs/en_GB/document_library/Herbal_-_HMPC_assessment_report/2011/04/WC500105228.pdf
(3) Schulz, Christiane et al.: Пажитник + мікроелементи: Ефективність харчової добавки проти випадіння волосся. 2006 рік
https://www.researchgate.net/publication/251923543_Fenugreekmicronutrients_Efficacy_of_a_food_supplement_against_hair_loss
(4) Хаєрі, MR. та ін.: Неінсулінозалежна антидіабетична активність (2S, 3R, 4S) 4-гідроксиізолейцину пажитника (Trigonella foenum graecum) у щурів діабетиків I типу, викликаних стрептозотоцином. 2012 рік
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22397995
(5) Ahmadiani A. et al.: Протизапальна та жарознижуюча дія екстракту листя Trigonella foenum-graecum у щурів. 2001 рік
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11297864
(6) Яван М. та ін.: Антиноцицептивні ефекти екстракту листя Trigonella foenum-graecum. 1997 рік
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9406901
* Посилання на Amazon/дані та зображення з Amazon