Смузі для схуднення малини

Смазі з малини для гурманів для схуднення

Про цей смузі

"Я люблю малину! Ось чому я був радий, що відкрив цей смузі для схуднення. Мені не обійтися без улюблених фруктів у зелених смузі!" - Аня (33), секретар

інформація

Цей смузі містить приблизно 250 мл склянки:

Калорії	115 ккал
вуглеводи	21 г.
білка	2,5 г.

Веганське
Зелений
малина
Дієта
Здоровий

Цей смузі належить до категорії смузі для схуднення. Відкрийте для себе всі категорії.

Основні інгредієнти

Подібні рецепти

інгредієнти

Кількість інгредієнтів залежить від приготування приблизно одна пляшка (1л) розроблений. Хочете підготувати більше? Нема проблем! Просто використовуйте наш автоматичний перетворювач нижче.

Кількість інгредієнта

125 г.	Малина (свіжа/заморожена)
3	банан
150 г.	Дитячий шпинат
1 ст	Насіння чіа (замочене)
300 мл	води

підготовка

Спочатку дайте насінням чіа замочитися у воді приблизно 20 хвилин.
Очистіть банани від шкірки і покладіть їх у блендер разом з малиною.
Вимийте дитячий шпинат і відкрутіть насухо. Налийте в ємність разом з насінням чіа.
Додайте води і добре перемішайте.
Розставити і подати - готово!

Порада: Ви, звичайно, можете використовувати і інші ягоди, але ми в Smoothie Variety любителі малини і хотіли представити вам цей смузі.

Більше рецептів

Тропічний літній коктейль

Суміш ківі та банана

Малина дині Resizer

Низьковуглеводне освіження на літо!

Екстаз дикої трави

З дикорослими травами з саду!

рейтинг

Як тобі цей смузі? Поділіться своїми думками з громадою та подивіться, що думають інші про цей смузі.

Ви можете просто залишити рейтинг або написати коментар:

Поки що немає коментарів до цього смузі. Напишіть перший коментар!

Відкрийте для себе різноманітний світ смузі. ✓ Знання, ✓ Допоміжні засоби, ✓ Міксер, ✓ Поради та численні рецепти. | Згладьте своє життя!