Капуста біла СВІТЛО ДЛЯ МЕНЯ - Частина 2
Ось блюдо, наповнене вишуканістю, і все ж дуже просте у приготуванні, але яке, завдяки ретельній презентації, змусить ваших гостей сказати “вау”. Ця страва - це смачна суміш декількох відомих рецептів: яблучний пудинг, салат з курки та фундука; і знаменитий хот-пот. Беручи лише найкраще з кожної з цих страв, я, отже, приготував унікальну страву, яка порадує не одну !
Метод Лайтумі = 1 Кулінарна допомога/людина: Полудень або вечір (з фази елімінації)
WW Smartpoints = 10 SP/особа
Propoint WW = 7 балів/200 гр
Дієта Дюкана: ножове та урочисте харчування
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 141,19 ккал | 8,81 г. | 9,84 г. | 3,63 г. |
Солодке домашнє біле вино
Минулого року, коли я показав вам, як приготувати власне біле вино, кілька людей одразу запитали мене, чи воно сухе чи м’яке. Старий рецепт був сухим білим вином, але я пообіцяв цим людям вивчити цю тему. Після довгих досліджень вина я нарешті знайшов рішення такої проблеми: як зберегти солодкий смак після бродіння?
Гаразд, плаття, це не буде Сотерн, але, що стосується смаку, ми знаходимося в дуже гладкому вині 😉
УВАГА: Я розкрию велику таємницю, яка може вас здивувати. Якщо ви хочете зберегти магію солодкого вина, раджу не читати цю статтю. 🙂
Метод Лайтумі = 3 Кулінарна допомога/людина (15cl): Ранок, полудень, перекус або вечір (з попереднього етапу)
Сирний сир (264 Ккал)
Між кішем та сирним пирогом це чисте задоволення.
Метод Лайтумі = 2 CoolHelp/людина: опівдні або ввечері (з фази елімінації)
Смарт-точки WW = 7 SP/особа
WW Propoint = 9 балів/людина
Дієта Дюкана: PL, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 105,47 ккал | 3,33 г. | 10,80 г. | 15,42 г. |
Котлета з телятини з соусом з білого вина (256 Ккал)
RAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH теля. Це добре, воно ніжне і перш за все дуже здорове. То навіщо позбавляти себе цього?
Метод Лайтумі = 0 Кулінарна допомога/людина (200гр): опівдні або ввечері (без картоплі) (з фази виведення)
WW Smartpoints = 4 SP/людина (200гр)
Propoint WW = 6 балів/людина (200гр)
Flexipoint WW = 5 балів/особа
Режим Дюкана: PP, PL, Conso і Stab
Калорійність столовий варіант на 100 гр)
| Разом | 132,98 ккал | 2,85 г. | 24,67 г. | 1,7 г. |
Телячий часник у білому вині (323 Ккал)
Деякий час тому читачка попросила у мене рецепт часнику, бо вона його любила. Я надихнувся лише кілька днів тому, але результат вражає. Телятина ніжна і подається з часниковим соусом, але без перебільшення. Коротше, ви зрозумієте: терміново тестувати.
Метод Лайтумі = 0 Кулінарна допомога/людина: Полудень (з попереднього етапу)
Смарт-точки WW = 7 SP/особа
WW Propoint = 7 балів
Дієта Дюкана: PL, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 68,43 ккал | 2,12 г. | 4,07 г. | 6,04 г. |
Дієта з білого хліба (працює в MAP) (64 ккал)
Як і те, що немає нічого неможливого. Білий хліб на 100% (для всіх дієт, включаючи Дюкан) тепер для вас.
Метод Лайтумі = 0 CoolHelp/людина: Полудень (з попереднього етапу)
WW Smartpoints = 2 SP/фрагмент (30гр)
Propoint WW = 2 бали/зріз (30гр)
Режим Дюкана: PP, PL, Conso і Stab