Капустяний суп дієтичний тонкий завдяки чудо-супу
Капустяний суп дієтичний тонкий завдяки чудо-супу?
Що таке дієта з капустяного супу?
Дієта з капустяного супу - одна з найдавніших краш-дієт у світі. Його винайшли - звичайно, в США. Там капустяний суп відомий як "Чарівний суп" і донині дуже популярний. Залежно від варіанту, капустяний суп вживають щодня і з кожним прийомом їжі, який може також містити, наприклад, різні види овочів.
Як правило, дієту з капустяного супу слід проводити максимум сім днів. Тим не менше, експерти настійно не рекомендують такого типу дієти: Тут заздалегідь запрограмовано ефект йо-йо та симптоми дефіциту через монотонну дієту.
Скільки ви худнете за допомогою дієти з капустяного супу?
Чому дієта з капустяним супом змушує кілограми так швидко падати? Величезною втратою ваги ми завдячуємо перш за все капусті, що спалює жир. Капуста наповнена водою (цілих 95 відсотків!) І вітамінами, які стимулюють спалювання жиру та енергетичний обмін. Ми мали б змогу таким чином скинути до п’яти кілограмів на тиждень.
Дієтологи пояснюють цим величезну втрату ваги від супової дієти, що ми втрачаємо багато води через односторонню дієту - багато рідини дуже важливо під час цієї дієти! Дозволена вода, чай та кава (без молока та цукру).
Хто може проводити дієту з капустяного супу?
В основному, перевіряти дієту з капустяного супу повинні лише здорові люди - і лише за погодженням з лікарем. Загалом, дієта також підходить не всім: людям, що страждають метаболічними захворюваннями, слід терміново відводити руки від дієти з капустяного супу.
Яку капусту слід використовувати для супу?
У класичному варіанті білокачанна капуста використовується в дієті з капустяного супу. Для того, щоб внести трохи більше різноманітності в одноманітне меню, ви також можете замінити білокачанну капусту пекінською, гострокочанною або савойською. Важливіше, ніж тип капусти, дотримуватися інших інгредієнтів.
Наш рецепт дієти з капустяного супу
Ось наш рецепт капустяного супу. За один тиждень (і ви не повинні довше сидіти на цій дієті) ви отримуєте приблизно від 21 до 35 порцій супу. Порада: Якщо ви хочете посилити дієтичний ефект, просто залиште картоплю в нашому рецепті!
Тижневий план: як діє дієта з капустяного супу?
Зараз існує безліч рецептів та варіантів дієти з капустяного супу. Хоча деякі представники клянуться, що насправді їдять лише капустяний суп (чим більше капустяного супу на день, тим швидше відбувається схуднення), Багато планів додають до Тижня капустяного супу кілька низькокалорійних продуктів, таких як зелені овочі. До супу також можна дозволити трохи м’яса. Їжа для тижневої дієти з капустяного супу може виглядати так: