Сигнал тривоги Дієти та таблетки для схуднення призводять до депресії
Дієта з низьким вмістом жирів і вуглеводів, а також таблетки для схуднення перетворюють наше тіло, але й розум, попереджають лікарі
Ми позбавляємося від зайвих кілограмів, але вони мають дуже серйозний побічний ефект: депресія. Дієта з низьким вмістом жиру та вуглеводів, а також таблетки для схуднення перетворюють наше тіло, але й розум, попереджають лікарі. Таким чином, хоча вони позбавляються від небажаних кілограмів, людина, яка вдається до різкої дієти або таблеток для схуднення, більше не може насолоджуватися їх фізичним впливом, пригнічена депресією. Оливковий хліб та олію не слід виключати з раціону, навіть якщо ми хочемо схуднути. Лікарі кажуть, що це деякі продукти, які діють як паливо для нашого організму, і якщо їх вилучити з раціону, це підстерігає. депресія.
Побічний ефект таблеток для схуднення
Мембрана мозку потребує «хороших» жирів
Лікарі попереджають, що дієта має великий вплив на психічний стан. Вуглеводи та корисні жири не повинні відсутні в дієті, якщо ми не хочемо ризикувати появою депресивних явищ, попереджають лікарі. Вуглеводи та ненасичені жири є паливом організму. Тому за їх відсутності наш організм вже не може нормально функціонувати з усіх точок зору, пояснює біолог Лівія Нена. Хороші жири включають рослинні олії, горіхи та фундук. Хоча відомо, що ці групи поживних речовин - борошно та жири - не допомагають схуднути, мінімальна кількість кожної групи необхідна для правильного розвитку фізіологічні та обмінні процеси, пояснює фахівець. В іншому випадку, якщо дієта не вживає ні вуглеводів, ні жирів (ліпідів), встановлюється дефіцит, що призводить до депресії. Пояснення просте. Мембрана нервової клітини має ліпідний тип, і якщо вона не харчується належним чином, виникає такий дисбаланс, пояснює біолог Нена.
Основною помилкою більшості людей, коли вони вирішують схуднути без поради лікаря, є виключення вуглеводів та жирів зі свого раціону, тобто поживні речовини, необхідні для здорової нервової системи, стверджують дієтологи.
Вуглеводи, паливо для мозку