Капустяний суп. Думки, досвід. хотіла б скинути 10 кг!
Чи є сенс робити це протягом тижня як початок здорового харчування? тож я маю на увазі цю дієту, а потім після цього тижня справжня зміна дієти! як стимул щось трапляється, щоб продовжувати рухатись! це мені справді важко! На 10 кг менше було б чудово! Я хотів би плавати два рази на тиждень!
як ти це зробив!?
Привіт,
Я особисто вважаю такі "вступні етапи" дуже корисними, просто щоб залишити старі харчові звички позаду. Принаймні мені це допомагає.
Однак ви не втратите 10 кг за перший тиждень, можливо, 1
Через тиждень тоді починайте з WW або подібного, що має сенс, приблизно за 3-4 місяці ви мали б витримати 10 кг.
TOI Toi Toi.
на той час я також готував капустяний суп як вступ.
Протягом тижня пішло 4 кг . потім я продовжив ww і втратив ще 25
То це мені дуже допомогло
lg та удачі
саракі
це не працює у мене. моє тіло відразу переходить на «дієту», тоді нічого не працює.
Треба спробувати. Але не дивуйтеся, якщо це не спрацює.
Але я також скинув більше 1 кг за перший тиждень світової війни. цього достатньо для мотивації
Я також робив супові дні як вступ, але лише 2.
цього досить, після цього я вже не міг бачити суп і думав, що висушу феном, якщо на столі нічого не буде.
Тяга до їжі неминуча, принаймні для мене.
але два дні справді працювали, після цього у мене не було проблем їсти менше і пропускати kh ввечері.
якщо я з'їв більше зараз (наприклад, на Різдво, я також готую 1-2 супові дні після цього, тоді зміна вже не складна.
Я робив дієту з вугільного супу 2 рази.
Перший раз я протримався 1 тиждень, 2 рази я відмовлявся від shcon через 4 дні.
За один тиждень я схудла на 6 кілограмів, а за 4 дні - на 3 кілограми, це було дуже добре, це точно робить те, чого не слід скидати занадто швидко.
Знову ж я б не робив цього з капустяним супом, він мене все ще приваблює сьогодні, і скрізь, де я ходив і стояв, позаду мене завжди лунали шуми, які були справді незручними
І я також думаю, що це не довготривала дієта, ви швидко худнете, і як тільки ви знову їсте нормальні речі, ви так швидко знову набираєте вагу
О боже - спогади повертаються.
1-го дня я з’їв його з гарним настроєм, 2-го дня подумав: якщо хочеш бути красивою, то мусиш страждати! а на 3-й день мене ледь не вирвало від запаху.
Ні Я також не думаю, що це так добре, як стартер.
Краще щось робити з самого початку.
Я можу тепло рекомендувати вам WW!