Капустяний суп з м’ясним фаршем на дієті
Капустяний суп з фаршем (яловичиною) - швидкий, завжди вдалий і ситний! Білокачанна капуста дуже багата поживними речовинами - вона багата вітамінами А, В, С і К. Мінерали кальцій, магній і калій, а також мікроелементи фосфор, залізо і марганець також містяться у підвищеній кількості. Так ідеально підходить для дієтичної фази метаболічного лікування!
Для 1 Частина, яка вам потрібна:
| кількість | інгредієнти |
| 150 г. | пісний яловичий фарш |
| 250 г. | Білокачанна капуста |
| 1 | цибуля |
| 1 чайна ложка | Самбал Олек |
| 1 | зубчик часнику |
| 150 г. | Овочевий відвар |
| приз | сіль і перець |
Підготовка:
- Дрібно наріжте імбир і часник і обсмажте разом з фаршем.
- Капусту наріжте соломкою, цибулю наріжте кубиками і додайте до м’яса з овочевим бульйоном.
- Нехай суп вариться до тих пір, поки капуста не стане м’якою.
- Приправте за смаком сіллю, перцем та олека самбалом.
Харчові цінності
Калорії на порцію: 280 ккал
Відповідальним редактором/відповідальним за вміст згідно з § 55 II RStV є Крістіан Кронбюгель