Кардіометаболічні дослідження, медичний центр VO2max Superfit

Для кого призначений цей тест?

Люди, які хочуть змінити свій спосіб життя і хочуть займатися спортом та змінити свій раціон (із зайвою вагою або без неї);
Спортсмени-аматори, клієнти з фітнесу/аеробіки/плавання, для оцінки свого здоров’я та функціональних можливостей для адаптації виду фізичної підготовки та підвищення фізичної працездатності;
Виступ спортсменів при відновленні фізичних навантажень після періоду відновлення або фізичного відпочинку;
Виступ спортсменів для проведення кардіологічної оцінки та зусиль для покращення спортивних результатів;
Колишні спортсмени, які хочуть продовжувати спортивні тренування, навіть якщо вони більше не беруть участі у змаганнях;
Для оцінки ризику у випадку виступу спортсменів на прохання тренерів або лікаря спортивної медицини.

Кардіометаболічні тести - це міжнародно визнане розслідування як "золотий стандарт" для вимірювання фізіологічних параметрів, що характеризують здатність людини до фізичних вправ та виконання. Донедавна це дослідження було доступне лише в дослідницьких лабораторіях, але зараз воно стало доступним у нашому центрі.

Цей комплексний аналіз дає можливість дізнатися багато подробиць про своє тіло, параметри, які ляжуть в основу справді персоналізованої програми харчування та тренувань, за допомогою якої ви зможете досягти своїх цілей.

Кардіометаболічні дослідження - це не просте медичне дослідження, а метод оцінки фізичної працездатності. Після цього фізіологічного дослідження ми не встановлюємо діагнозів, але ми можемо набагато точніше дозувати рівень фізичного зусилля та рекомендації щодо харчування.

Що можна дізнатися після проведення кардіометаболічних досліджень?

Кардіометаболічні дослідження - це складне дослідження, яке визначає:

- швидкість метаболізму в стані спокою (фактичний базальний метаболізм, отриманий шляхом вимірювань, не визначений розрахунками) - представляє кількість енергії, яку ви споживаєте в спокої; з цього значення будується будь-яка дієта

- швидкість метаболізму в зусиллях - скільки калорій ви споживаєте при різних порогах зусиль - за допомогою цих значень ви можете створити справді персоніфіковану програму тренувань

- встановлення пропорцій, в яких метаболізуються основні поживні речовини (ліпіди, вуглеводи) під час тренування (у реальних значеннях і відсотках) - таким чином ми точно знатимемо, які значення пульсу вам повинні відповідати, щоб тренування було ефективним для цієї мети

- вимірювання дихального об'єму (O2 та CO2)

- встановлення навчальних напрямків - який поріг, де ваше тіло споживає найбільш ефективний жир, який поріг, коли ви потрапляєте в анаеробну зону тощо.

Всі ці вимірювання є основою для розробки персоніфікованої програми тренувань на основі тренувальних зон, яка може бути розроблена для схуднення, підвищення витривалості або підтримки фізичної форми як засіб проти старіння.

Що передбачає це розслідування?

У першому відсутність серйозних захворювань.

Тест на кардіометаболіки насправді займає 10-20 хвилин (але при всій підготовці та відновленні після тренування вся процедура може зайняти 45-60 хвилин)

Перед фактичним аналізом буде виміряний артеріальний тиск, проведена електрокардіограма в стані спокою (це виконує роль скринінгу, а не діагнозу) та спірометрія.

Починається з вимірювання метаболізму в стані спокою, потім виконується також тест на вправу бігова доріжка (особливо рекомендується досвідченим спортсменам) або далі стаціонарний велосипед (циклоергометр - рекомендований особливо для велосипедистів, триатлетів, спортсменів, що не бегають, а також сидячих людей). У більшості випадків зусилля будуть субмаксимальними, тобто його інтенсивність буде зростати від легкої до помірної. З цієї причини тест також підходить людям зі зниженим фізичним станом (сидячий, не в формі) або людям похилого віку.

У випадку спортсменів-любителів та спортсменів можна визначити максимум тестів VO2max (найважливіший параметр, який показує рівень фізичного стану). Під час тесту ви будете дихати через невеликий мундштук (трубку), підключений до аналізатора і далі до комп’ютера. За допомогою обміну дихальними газами можна визначити, як метаболізм реагує на різну інтенсивність фізичних навантажень. Результати вимірювань показують, які саме тренувальні зони споживає в основному жир або вуглеводи.