Кармен Брума "Я завжди їжу вранці і роблю принаймні 3 тренування на тиждень" - Аптека
"Бувай здоров!" - це шоу, що транслюється щосуботи, з 11:00, на телеканалі Realitatea. І хто був більш підходящим для презентації цього формату, ніж чудова Кармен Брума? Вона красива, здорова, еластична і талановита, веде збалансоване життя і тримається подалі від скандалів.
Перерахувавши всі ці якості, я вважав за доцільне, що воно також ідеально підходить для обкладинки нашого журналу! В інтерв’ю нижче я дізнався від Кармен Брума багато дорогоцінних секретів харчування та здоров’я, а також чудодійний рецепт, за допомогою якого зірка роками тримає холод далеко! Ми сподіваємось, вам це буде корисно!
Аптека Та: Що означає здоровий спосіб життя для Кармен Брума?
Кармен Брума: По-перше, це означає усвідомлення того факту, що гарне самопочуття є цінним подарунком, який, якщо вам пощастить його отримати, ви повинні постійно піклуватися.
F.T.: Ти чудово виглядаєш. Дотримуйтесь дієти?
C.B.: Я не сиджу на дієтах, у мене є набір правил, яких я дотримуюсь більше 10 років, і спосіб життя, якому не бракує рухів.
F.T.: Чого, на вашу думку, не вистачає румунам, щоб бути здоровими?
C.B.: Я думаю, що ми досягли прогресу в цьому напрямку порівняно з попередніми роками. Інтерес людей до власного здоров’я зріс.
C.B.: УЗД молочної залози, Папа-тест - це тести, які будь-яка жінка повинна робити регулярно на додаток до звичайних.
F.T.: Що ви думаєте про косметичну хірургію?
C.B.: Косметична хірургія належить до часів, коли ми живемо, і може зробити ваше життя гарнішим, якщо її використовувати з розсудливістю, мірою та відповідальністю.
F.T.: Як доглядати за шкірою залежно від пори року?
C.B.: Мені подобаються продукти, що містять натуральні інгредієнти, і я дбаю про правильне харчування та зволоження. Взимку я використовую сироватки з еластином, колагеном та AHA (альфа-гідроксикислотами), а влітку коензимом Q10.
F.T.: Які найнебезпечніші продукти нам слід уникати?
C.B.: Ковбаси, консерви, кислі соки, пироги, чіпси.
C.B.: Я не застуджувався багато років, але кожного разу, коли відчуваю загрозу, готую собі курячий суп, в який додаю два пучки петрушки. Через годину я з’їдаю 4-5 ківі, ввечері приймаю дві добавки цинку та селену, а вранці я як новий!
F.T.: Думка для читачів журналу Farmacia Ta.
C.B.: Бажаю тобі року, коли цей журнал є єдиною аптекою, яка тобі потрібна!
Я завжди харчуюся вранці, роблю принаймні 3 тренування на тиждень, не їжу смаженої їжі, холодних нарізок, консервів, п’ю лише просту воду та просту каву (по одній на день) і із задоволенням працюю над своїм новітнім проектом, шоу «Бережи себе ”, Від Realitatea TV.