Кармен Брума, про харчові добавки; Я харчова пастка; • Доброго дня Ясси •
Кармен Брума, визнана за здоровий спосіб життя, який вона прийняла, вона сьогодні обговорила досить делікатну тему, а саме харчові добавки.
Кармен Брума, У віці 41 року він стверджував, що не слід перестаратися і жодним чином не покладатися строго на добавки для схуднення: "Деякі кажуть, що в сучасних умовах неможливо нормально функціонувати організм без харчові добавки. З іншого боку, є ті, хто каже, що здоровим харчуванням і відпочинком у нормальних параметрах організм може функціонувати. Я використовую дієтичні добавки, але вибрані з великою обережністю. Не обов’язково купувати добавки. Вам потрібно регулювати свою харчову програму, щоб достатньо зволожити себе. Добавки потрібні, коли ваші зусилля перевищують обмеження. Втрата ваги не буде залежати від добавок. Бари - це харчова пастка. У них багато калорій. Всі ефекти добавок набагато перебільшені, деякі недоведені. Я можу сказати вам конкретно, що я використовувала: коли я тренувалась для марафону, ми брали елкарнітин, трохи глюкозних гелів під час тренувань, а потім пили з електролітами, глутаміном та амінокислотами ", - сказала Кармен Брума.