Кармен Брума, роз’яснення щодо дієти, яку дотримується Мірабела Дауер
Протягом 6 місяців Мірабела Дауер приймала дієту: дієту Дюкана. Слідуючи цій дієті, співачка закінчилася серйозними проблемами зі здоров’ям.
Кармен Брума, відома своїм здоровим способом життя, але також великими знаннями про дієти, нещодавно розповіла про дієту Дюкана та вказала на переваги та недоліки цієї дієти.
"Операція Мірабели Дауер (яку я поважаю і бажаю їй міцного здоров'я) повернула увагу громадськості до дієти Дукана. Я отримала багато запитань, тому коротко написала свою думку про переваги та недоліки гіпербілкової дієти ", - сказала Кармен Брума.
"Високобілкова дієта була розпочата в 1970-х роках кардіологом Робертом Аткінсом і передбачає споживання тваринного білка і жиру та різке зменшення вуглеводів. Дієта Дюкана - більш різкий варіант дієти Аткінса. Це зменшує споживання жирів, зберігає велике споживання білків і невелику кількість вуглеводів.
Переваги: ви худнете досить швидко, ступінь ситості високий
недоліки може викликати проблеми з нирками впливає на товсту кишку, схиляє до запорів високий ризик дегідратації можуть виникати депресивні стани, слабкість, запаморочення, безсоння, дефіцит засвоєння жиророзчинних вітамінів: A, D, E, K кальцій захищає неприємний запах з рота (галена) ", пояснила Кармен Брума.