Кармен Брума вчить вас, як мати ідеальний живіт, за рекордний час
Кармен Брума - одна з найвідоміших зірок, яка пропагує здоровий спосіб життя та займається спортом.
Нещодавно дівчина Мірчі Бадеї навчила своїх шанувальників, як за ідеальний час отримати ідеальний живіт, щоб показати на пляжі завидну фігуру.
Жир на животі, небезпечний
Жир на животі не тільки неприємний, але і може свідчити про проблеми зі здоров’ям. Навіть люди з нормальною вагою та індексом маси тіла (ІМТ) можуть мати підвищений ризик серцево-судинних захворювань, якщо жир концентрується всередині живота. Для того, щоб допомогти дамам, які мають проблеми з жиром у цій області, Кармен Брума створила програму "Надзвичайна ситуація з животом".
"Мета моєї нової програми - дати жінкам те, чого вони хочуть, коли настане літо: плоский живіт, пляжний суперсилует і розвіяти існуючі все ще міфи про те, що щодня потрібно робити тисячі абса, щоб позбутися непривабливого живота. Ідея цієї програми прийшла до мене під час надзвичайного стану, я створив її в той період і зняв її відразу після закінчення першого етапу обмежень з точним дотриманням правил соціальної дистанції ", зізналася Кармен Брума.
3 тижні дієти та 5 тренувань
За період ізоляції, який ми пройшли, багато хто з нас зрозуміли, що важливо покладатися на якомога менше речей ззовні, навчитися займатися спортом вдома, без додаткового обладнання, контролювати та адаптувати свій раціон, готувати, дбати про себе.
"Програма" Екстрена черевна порожнина "вчить займатися спортом вдома, без додаткових аксесуарів, реалізувати деякі звички здорового харчування, які допоможуть вам підтримувати свою вагу в довгостроковій перспективі. Я намагалася запропонувати зацікавленим ідеальне рішення, швидке, здорове і доступне, щоб отримати мрію про живіт », - додала Кармен Брума.
Усі авторські права захищені.