Картографування обличчя Це те, що окремі ділянки обличчя говорять вам про ваше здоров’я - добре, добре
Фото: ранок понеділка
Тонери, сироватки, креми та маски: ми витрачаємо багато часу на догляд за красивим, здоровим кольором обличчя. Але поверхневого лікування не завжди буває достатньо: якщо прищі, почервоніння або сухість постійно повторюються, причина шкірних проблем часто глибше закріплена в організмі. На цьому припущенні базується метод відображення обличчя. Шкіра "читається" як карта - адже залежно від того, де трапляються домішки або подразнення, це, в свою чергу, є органічним розладом. Ми пояснюємо, що ваша шкіра розкриває про ваше здоров’я - і представляємо правильні заходи на будь-яку потребу.
Картографія обличчя: цілісний підхід до діагностики шкірних проблем
Картографування обличчя корениться в індійському мистецтві зцілення Аюрведе та традиційній китайській медицині (ТКМ) і використовується для діагностики проблем шкіри та здоров’я протягом сотень років. Обличчя представляє долю, енергію та здоров’я людини. Точно проаналізувавши колір обличчя та форму обличчя, можна визначити стан здоров’я та емоційний стан пацієнта. Зокрема, домішки або подразнення свідчать, наприклад, про розлад певного органу. Зайнявшись цією проблемою, ви зможете не тільки поліпшити своє здоров’я, але і досягти стійкого, чіткого, рівного кольору обличчя. Тому іноді варто заглянути глибше і не завжди поверхово обробляти проблеми шкіри кремом. Тож радше шукайте справжні причини та вирішуйте їх, адже коли ваше тіло знаходиться в рівновазі, тоді ваша шкіра також блищить, і ви почуваєтесь добре навколо.
Картографування обличчя: ось що хочуть сказати ваші проблеми зі шкірою
Лоб означає: сечовий міхур і кишечник
Якщо у вас часто з’являються прищі на лобі і у вас дуже суха роздратована шкіра в цій області, ви маєте справу з сечовим міхуром (верхня область лоба) або кишечником (область нижнього чола) відповідно до картографування обличчя. Зацікавлена людина часто страждає запорами, проблемами травлення, синдромом роздратованого кишечника, непереносимістю їжі або інфекціями сечовивідних шляхів. Неякісна дієта також може викликати плями на лобі.
Ви можете зробити це: Щоб зміцнити кишечник і сечовий міхур, слід пити більше, щоб вивести бактерії та токсини з організму. Найкраще підходять водяні або несолодкі трав’яні чаї. Крім того, покладайтесь на лужну дієту з великою кількістю свіжих овочів, щоб запобігти перекисленню. Пробіотичні продукти, такі як комбуча, кефір або мариновані овочі, також підтримують здорову кишкову флору, тоді як цукру, рафінованих вуглеводів та алкоголю слід якомога більше уникати. Харчовий щоденник також може допомогти з’ясувати, чи пов’язана поява прищів і роздратування з вживанням певної їжі. Достатнє зменшення сну та стресу за допомогою вправ на релаксацію завершує внутрішній ритуал краси.
Область між бровами розшифровується як: печінка та шлунок
Відповідно до картографування обличчя, прищі, що повторюються між бровами, вказують на проблеми в животі або стрес печінки. Причинами можуть бути, наприклад, надмірне вживання алкоголю або дієта з високим вмістом жиру. З іншого боку, дуже суха шкіра, що лущиться в цьому регіоні, свідчить про зневоднення і перевтомі нирок.
Ви можете зробити це: Тим, у кого прищі або суха шкіра між бровами слід пити більше води і висипатися. В ідеалі - сім-вісім годин на ніч. Також рекомендується утриматися від алкоголю та сигарет і замінити важку їжу легкою збалансованою дієтою. Також варто замінити тваринні жири з м’ясних та молочних продуктів на високоякісні рослинні жири, такі як олії холодного віджиму, горіхи або авокадо. І: прищі між бровами часто пов’язані з надто пізньою їжею. Так що краще не гризти з холодильника на ніч.
Область очей означає: нирки
Згідно з методом аналізу, опухлі очі і темні тіні пов’язані з ослабленням нирок та перевантаженим лімфотоком.
Ви можете зробити це: Щоб промити нирки та запустити лімфатичну систему, слід пити багато води - бажано з додаванням свіжого лайма або лимонного соку. Чай з кропиви також позитивно та очищає дію на нирки. Алкоголь, тютюн, надмірна кількість кофеїну, цукор і оброблені продукти, проте, виключаються з меню. Рекомендується охолоджувати продукти з високим вмістом води, такі як огірки та кавуни.
Ніс означає: серцево-судинна система
Хоча блискучий ніс часто пов’язаний із надмірним виробленням шкірних сальних залоз, проблема також може поширюватися під епідермісом. Згідно з китайською медициною, жирна шкіра і прищі, а також розацеа на носі або в області верхньої щоки також свідчать про високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск або порушення кровообігу.
Ви можете зробити це: Відповідно до методу картографування обличчя, якщо у вас є проблеми зі шкірою навколо носа, вам слід інтегрувати більше рухів у повсякденне життя - бажано на свіжому повітрі - і регулярно робити масаж обличчя, щоб стимулювати кровообіг. До речі, сухі щітки, камені гуа ша або нефритові валики особливо підходять для заспокійливого ритуалу краси. Що стосується харчування, то слід все більше покладатися на часник, кайенський перець, гриби рейші, зелений чай та водорості хлорели; Однак зменшіть споживання червоного м’яса та солі. Також перевіряйте значення вітаміну B - поживний комплекс необхідний для здорової серцево-судинної системи, а отже, і для красивої шкіри.
Щоки представляють: легені, дихальні шляхи, печінку і зуби
Зміни шкіри на правій щоці представляють проблеми з легенями або дихальними шляхами, які полегшуються, наприклад, забрудненням повітря або сигаретним димом. Якщо, навпаки, лівий бік в основному уражений проблемами шкіри, це може бути пов’язано із запаленням зубів та ясен.
Ви можете зробити це: Куріння завжди шкідливе, але проблеми зі шкірою на щоках є чітким попереджувальним сигналом про те, що потрібно терміново зменшити споживання - і найкраще, покласти край токсичному тютюну в довгостроковій перспективі. TCM також рекомендує включати в меню багато зелених овочів, таких як шпинат, огірок, капуста та селера, наприклад, подані як смузі. З іншого боку, слід уникати швидкого харчування та цукру. Оскільки меридіани легенів особливо активні вранці, бажано також вирушати на ранковий кардіо-сеанс на свіжому повітрі. І звичайно, не забувайте про ретельну гігієну порожнини рота.
Область рота розшифровується як: гормональний баланс
Прищі навколо рота являють собою незбалансований баланс гормонів. Стрес, нерегулярний цикл або нездоровий спосіб життя погіршують проблему.
Ви можете зробити це: Щоб зрозуміти гормон, нечисту шкіру в роті, слід їсти більше свіжих фруктів та овочів і уникати жирної або гострої їжі, оскільки це може сприяти запаленню обличчя, згідно з китайською медициною. Також допомагає регулярний масаж живота: ви погладжуєте центр тіла м’яким натисканням, круговими рухами та за годинниковою стрілкою. Це повинно розслабити і стимулювати рефлекторну зону внутрішніх, жіночих органів, сприяти збалансованому гормональному балансу та внутрішньому балансу.
Підборіддя та щелепа означають: живіт, нирки та репродуктивні органи
Зокрема, прищі на підборідді або вздовж щелепи свідчать про те, що з вашим травленням щось не так, кишкова флора не в рівновазі або нирки перевантажені. Гормональні порушення можуть також впливати на пляму шкіри на підборідді.
Ви можете зробити це: Тут теж важливо пити достатньо і харчуватися здорово. Цукор, надмірне споживання алкоголю або кофеїну сприяють проблемам у травному тракті, тоді як різноманітна суміш свіжих фруктів, овочів та складних вуглеводів ідеально підходить для здорового кишечника. Він містить багато клітковини, яка стимулює травлення і захищає кишкову флору. Зниження стресу також є проблемою: 20 хвилин вправ на день, достатній сон і невеликі перерви протягом дня, масажі та медитації допомагають знайти внутрішній спокій, а також позитивно впливають на проблеми зі здоров’ям та пов’язану шкіру.
Шия розшифровується як: щитовидна залоза
Подразнення і прищі на шиї свідчать про проблеми з щитовидною залозою. Орган у формі метелика виробляє гормони, які відіграють важливу роль у численних функціях організму, таких як регулювання температури тіла, споживання енергії та обмін речовин. На психічне самопочуття впливають також гормони щитовидної залози.
Ви можете зробити це: Щоб компенсувати шкірні проблеми на шиї - пов’язані з дисбалансом гормонів щитовидної залози - слід збалансовано харчуватися, багато пити та уникати неякісних м’ясних та молочних продуктів, які можуть бути забруднені гормонами та ліками. З іншого боку, добавки з жирними кислотами омега-3 та вітаміном D позитивно підтримують роботу щитовидної залози та шкіри. Дихальні вправи, йога та прогулянки на свіжому повітрі також допомагають розщеплювати гормони стресу, які в свою чергу погіршують функції щитовидної залози. І: щоб з’ясувати надмірну або недостатньо активну роботу щитовидної залози, вам повинен перевірити рівень гормону лікар.