Очистіть товсту кишку, щоб схуднути Блог
Оскільки протягом днів та місяців наш раціон, що складається з промислово розвинених продуктів, харчових добавок та рафінованого цукру, утворює в нашому організмі метаболічні відходи та забруднюючі речовини. всі ці елементи захаращують наш травний тракт, навіть якщо ми не відчуваємо їх присутності.
Здебільшого все, що ми ковтаємо, дуже важко усунути і застоюється в нашому тілі. наша травна система насичена травними газами та мікробами, що призводить до того, що ми набрякаємо і додаємо ваги.
Тому очищення товстої кишки і кишечника є важливим для схуднення.
Навіщо очищати товсту кишку, щоб схуднути ?
Секрет здорового тіла та схуднення, це мати можливість спочатку мати змогу евакуювати токсини та відходи, що зберігаються в організмі. Очищення товстої кишки дозволить вам схуднути, оскільки звільнить ваше тіло від усіх токсинів.
Існує багато способів природного очищення товстої кишки.
Як очистити товсту кишку, щоб схуднути ?
щоб очистити товсту кишку, щоб схуднути, потрібно прийняти здорове та збалансоване харчування. Дієта - ідеальний час, щоб змінити свої харчові звички. Відпочинок травної системи допомагає організму позбутися токсинів, які захаращують його.
Не зобов’язуючись повністю голодувати, скористайтеся вихідними або вихідними, щоб залишатися в ліжку спокійно, п’ючи легкий суп чи бульйон, свіжі фруктові соки, зціджування трав’яних чаїв (розмарин, чебрець тощо).
Уникайте жиру і білки. І перш за все, пийте багато: принаймні півтора літра води або трав’яного чаю протягом дня. Ви можете поступово переходити до посту від 1 до 2 днів у помірних кількостях.
Під час посту організм спалює свої відходи. Токсини, що зберігаються в жирових тканинах, таким чином вивільняються та евакуюються. Циркулюючі відходи зменшуються до дрібних частинок, які вивільняють органи легше усувають.
Надавайте перевагу лікуванню травами
Загальновідомо, що волокна мають великі очисні властивості. Щоб очистити товсту кишку, спробуйте насіння льону, які настійно рекомендуються знижують рівень холестерину та сприяють виведенню шлунково-кишкових токсинів.
Насіння льону особливо багаті клітковиною та поліненасиченими жирними кислотами, що робить їх дуже м’яким та дуже ефективним проносним. Обліпиха - це також чисельна рослина. Однак спочатку краще приймати його повільно, оскільки він дуже проносний.
Не переконали м’яким методом? "Промийте кишечник великою кількістю води".
Цей метод не є новим, клізми практикуються все рідше і рідше, але перейшла на озброєння методика: гідротерапія товстої кишки. вода виходить природним шляхом, забираючи з собою весь кишковий вміст.
Цю техніку повинен практикувати добре підготовлений терапевт, щоб уникнути будь-яких протипоказань.
Незалежно від того, чи ви обираєте ту чи іншу з цих виборчих порад для схуднення, не забувайте віддайте перевагу збалансованому харчуванню, оптимальне зволоження та регулярні заняття спортом.