Картопля Агата - 2 розміри - Les Petits Producteurs Du Sud
Агата - культивований сорт картоплі, з твердими м’ясистими бульбами жовтого кольору, добре запечений, варений, пасерований на сковороді та в салаті.
Картопля захищає наші кістки. Багата цинком, залізом, фосфором, магнієм та кальцієм, ця їжа допомагає нам доглядати за кістками, запобігаючи втраті кісткової маси.
Картопля знижує артеріальний тиск. Будучи з високим вмістом калію та низьким вмістом натрію, якщо у вас високий кров'яний тиск, картопля допоможе знизити кров'яний тиск.
Ця їжа допомагає зменшити ризик страждати від серцевих проблем. Клітковина, калій, вітамін С, вітамін В6 та відсутність холестерину роблять цю їжу чудовим союзником для підтримки здоров’я серця. Якщо у вас є ймовірність серцевих проблем, вам слід включити в свій раціон картоплю.
Багатий холіном, картопля допомагає зменшити запалення.
Картопля допомагає нам контролювати свою вагу, оскільки вона містить ситні поживні речовини. І це ще не все, це також покращує травлення та пришвидшує обмін речовин. Це фантастичний коктейль для тих, хто хоче схуднути.
Картопля покращує шкіру: багата вітаміном С, вона допомагає колагену поліпшити текстуру шкіри та зменшити зморшки.
Ідея рецепта: Печена картопля
На 4 особи
500 г картоплі
Очистіть картоплю від шкірки або залиште шкірку, якщо вона тонка.
Розріжте їх уздовж і покладіть на деко, заокругленою стороною до деко. Приправити сіллю і варити в гарячій духовці, поки верх не стане золотисто-коричневим.
Подавати гарячим у супроводі зеленого салату та всіх видів сиру (кірі для дітей, які їдуть у Маройль.).
Це смачно, економно і не містить жиру. Смачно з канкойлоттою !