Картопля, запечена в мікрохвильовій печі
Характеристика
Запаморочливий темп, у якому ми живемо своє життя, змушує нас перестати занадто думати про приготування їжі. Зрештою, хто встигає витрачати години перед плитою чи духовкою? Однак правда полягає в тому, що ніщо не може зрівнятися з домашньою їжею, яка часто набагато смачніша та корисніша, ніж та, яку подають у ресторані, або напівготовою комерційною.
Сьогодні ми пропонуємо вам спробувати швидкий і смачний рецепт: картопля в мікрохвильовій печі!
Картопля, запечена в мікрохвильовій печі
Ви не повірите, але такий поживний і смачний Печена картопля робиться в мікрохвильовці менше ніж за 12 хвилин! Частина картопля, запечена в мікрохвильовій печі він має мало калорій, за умови, що ви їсте звичайну картоплю, лише з невеликою кількістю солі та трохи вершкового масла. Якщо додати сир і сметану, велика печена картопля може досягати 400 калорій. Їсте ви їх як гарнір або як основну страву, картопля, запечена в мікрохвильовій печі Вони завжди смачний і швидкий варіант, тому покладайтесь на цей рецепт, коли ви дуже зайняті!
інгредієнти:
- велика картопля, 200-300 г;
- столова ложка маргарину або вершкового масла;
- Сир чеддер або сир моцарела, відповідно до уподобань;
Спосіб приготування:
1. Спочатку вам потрібно дуже добре вимити картоплю дротяною губкою, щоб усунути весь бруд. Потім встроміть виделку в картоплю в 3-4 місцях і поставте на жароміцну тарілку.
2. Залиште його в мікрохвильовій печі на максимальній інтенсивності на 5 хвилин. Вийміть, переверніть на інший бік і залиште в мікрохвильовій печі ще на 5 хвилин, щоб проник. Можливо, час буде змінюватися залежно від мікрохвильової печі, яку ви маєте, тому не виключено, що вам потрібно буде залишити її на більший чи менший час. Важливо, щоб картопля стала м’якою після того, як це буде зроблено з обох сторін.
3. Розріжте його навпіл уздовж, встроміть виделку в серцевину, а потім покладіть на кожен шматочок вершкове масло, сіль і перець та тертий сир. Поставте картоплю назад у мікрохвильовку, цього разу залиште її на 1-2 хвилини, поки сир повністю не розплавиться.
4. Подавайте картопля, запечена в мікрохвильовій печі з тертим сиром, надлишком моцарели та сметани. Для додаткового смаку додайте кілька гілочок петрушки.
Картопля, запечена в мікрохвильовій печі є ідеальним рішенням для тих днів, коли у вас справді немає часу приготувати щось більш вишукане, але ви не хочете вдаватися до фаст-фуду чи інших нездорових варіантів.
Ми також рекомендуємо цей рецепт фаршированої запеченої картоплі для тих днів, коли у вас є трохи більше часу, щоб подбати про їжу.
Чи знали ви, що існує дієта з вареною картоплею що допомагає схуднути на 3 фунти за 3 дні? Дізнайтеся більше про неї в ЦІЙ статті!