Картопляна дієта призводить до втрати 5 кілограмів за 4 дні

дієта

Картопляна дієта сприяє детоксикації організму, і за 4 дні можна схуднути приблизно на 5 кг.

Вибирайте лише картоплю, що вирощується природним шляхом, невелику за розміром, але важку за вагою. Уникайте картоплі, яка має коричневу або зелену шкірку.

Їжте лише картоплю вранці, вдень і ввечері протягом 2-4 днів. Ви можете насолоджуватися ними запеченими, пюре або вареними, але ніколи не смаженими.

Для того, щоб легше було їсти з картоплею, ви можете додати: цибулю, м’яту, кмин, кмин, паприку, кріп, мускатний горіх, розмарин або свіжий часник. Для пюре можна використовувати картопляне пюре або трав’яний чай, ніколи молочний.

Пийте воду та трав'яні чаї (лопух, кропива, мишачий хвіст, кульбаба)

Перед відновленням нормальної дієти вам слід їсти фрукти та овочі на додаток до картоплі.

Уникайте використання каструль, сковорідок або алюмінієвої фольги під час приготування картоплі, оскільки мінерали в їжі пошкоджені.

Ця дієта не рекомендується вагітним жінкам та дітям, людям із цукровим діабетом, серцевими проблемами чи епілепсією, молодим людям до 18 років, тим, хто перебуває на лікуванні.