Картопляні дієти та схуднення
Картопляна дієта
з Ріджвей69 »13 грудня 2016 14:19
Просто запитай навколо!
З вчорашнього дня я сиджу на картопляній дієті - їм картоплю без кінця і максимум пісної сирної маси
Я чув багато хороших речей про це, але сьогодні я також багато читав про те, що ви лише зневоднюєте, але не втрачаєте жир.
Той, хто має досвід роботи з цим і може допомогти мені, як я, якщо це не оптимально, як я в іншому випадку можу сісти на радикальну дієту?
Re: картопляна дієта
з Стетхем »13 грудня 2016 14:30
Остання фігня насправді.
Зазвичай ккал має вирішальне значення, але тільки картопля. Боже Заздалегідь запрограмована втрата м’язів.
Psmf, пропонує себе. Всупереч поширеній думці, невдала дієта не така вже й погана, як можна подумати.
Re: картопляна дієта
з Ріджвей69 »13 грудня 2016 14:35
Так, у картоплі майже немає ккал, тому я думав, що, незважаючи на високий вміст вуглеводів і білка у вигляді сиру
Це спрацювало б, якщо ви поєднаєте все це з невеликою кількістю м’яса індички та рибою з коричневого рису і так скажете картопля, щоб наповнити вас, а решта білок?
Re: картопляна дієта
з CaelumLago »13 грудня 2016 14:45
Картопляна дієта звучить як дієта паприки Сімпсона.
Якщо ви дійсно хочете це зробити, проведіть швидкісний тиждень.
В іншому випадку просто подивіться, що ви їсте, і що можна оптимізувати.
до речі. спочатку довелося побачити, що таке заливка q.q
Re: картопляна дієта
з Стетхем »13 грудня 2016 14:58
Re: картопляна дієта
з Ріджвей69 »13 грудня 2016 р. 17:06
де білок завжди надходив з їжі дотепер, я отримував би лише 150 г, це означає, що мені потрібно було б приймати коктейлі, щоб отримати набагато більше білка
Але добре, я вже помітив, що цей план не є оптимальним. Тож я залишу там картоплю, але побачу, що додаю все це
Re: картопляна дієта
з Стетхем »13 грудня 2016, 17:27