Картопляний млинець - дієтичні та рецепти для гурманів

http://www.diet-et-delices.com Знайдіть усі рецепти дієтичних гурманів у новому блозі та багатьох інших… http://www.diet-et-delices.com

Галет з картоплею

20 листопада 2012, 17:21 - Категорії: # супровід

На 2 особи

Час підготовки: 15 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Інгредієнти:

- 600 г твердої картоплі

- 15 г оливкової олії

- сіль, свіжомелений перець

Рецепт:

Очистіть картоплю від шкірки, помийте її і натріть у кухонному комбайні середньою терткою.

Додати подрібнену петрушку та борошно

Розігрійте на сковороді олію і за допомогою формочки для печива сформуйте 4 млинця

Нехай котлети готуються по 5 хвилин з кожного боку

Дієтичні поради та поради:

- Ви можете використовувати свіжу або заморожену петрушку залежно від сезону

- Людям, які сидять на низькокалорійній дієті, слід уникати цієї страви, оскільки картопля поглинає оливкову олію.

- Помістіть млинці на абсорбуючий папір, щоб видалити зайву олію