Каша ДУКАН РЕЦЕПТИ
Для 1 особи:
Нагрійте в каструлі 200 мл молока + 1 ч. Ложку ванільного ароматизатора. Додайте 3 столові ложки вівсяних висівок і перемішуйте, поки не отримаєте густу кашу. Потім зніміть з вогню, підсолоджуйте підсолоджувачем і вживайте теплим або холодним.
Примітка: Щоб отримати більш рідку кашу, приготуйте кашу з 250 мл.
Не забудь ! Перш ніж починати будь-яку дієту, розрахуйте свою правильну вагу перевірити, чи не надто низькою є ціль, яку ви поставили перед собою. Це безкоштовно і дуже швидко !
Наказувати Вівсяні висівки або дещо аромати, натисніть на банер вище !
Автор: Нана
131 відповідь на “Каша”
Здається, ваш блог цікавить все більше людей, крихітка ... Початок слави
Так чи інакше, минуло кілька днів, як я повернувся на цей сайт, мені пора повернутися, щоб ще раз почерпнути це невичерпне джерело натхнення ...
ми можемо їсти кашу в фазі 1, я не знаю, тому що ванільний аромат я не знаю, чи зможемо ми
якщо хтось знає будь ласка відповідь мені
Селін
я щойно розпочав дієту, тому не знаю, чи можу я це робити і їсти, тому що аромат ванілі я вважаю забороненим в їжі, я читав книги, але нічого не знайшов
Дякую за відповідь
Селін
Я просто фанат
відповідь на celine вже давно назріла з того, що я бачу ... Звичайно, ви можете споживати кашу в фазі 1 c TOP, яку ви побачите, і ви не будете голодні кілька годин. Дійсно споживати щодня ... я користуюся цього вечора після цього ти тихо ... ти розумієш, що я маю на увазі ... удачі.
велике спасибі Кеті, тепер я теж можу бенкетувати.
Дякую
Селін
дякую Селін за пораду, яку ти мені зараз сказала, ми вдвох на це задоволення.
Флора
Ви можете замінити знежирене молоко соєвим?
Я швидко підготувався . і хоп, взяв його на роботу ... jboss вночі і нелегко встояти перед столом торта, який приносять колеги
Привіт всім!
Велике спасибі за всі рецепти каш, які ви залишили. Я спробував і підхопив оригінальний рецепт! ^^
Для тих, хто хотів би трохи більш рясного сніданку, я думав додати шматочки яблук або інших сезонних фруктів (наприклад: полуниці, яка є одним із фруктів з найнижчим вмістом цукру ...). Ви можете додати шматочки, як тільки каша стане холодною та об’ємною. Їх також можна вкласти в «крижані батончики», що додає трохи смаку. Я ще не намагався побачити, але запрошую вас перевірити досвід.
Для протоколу знайте, що каша є частиною традиційних ісландських рецептів!
Bon appétit ^^