Каша; мій швидкий сніданок ›

Я з нетерпінням чекаю своєї смачної каші щоранку, бо вона не тільки смачна, але ще й дуже корисна та ситна:) Швидке приготування ви можете подивитися у моєму відео.

інгредієнти

5 ст. Ложки вівсяних пластівців
1 яблуко
1 чайна ложка насіння чіа
1 чайна ложка кокосового масла
окріп
кориця

підготовка

Закип’ятити воду в чайнику.

Покладіть вівсянку в миску і залийте її водою, не надто багато, просто перевірте між ними, чи подобається вам консистенція. Накрийте миску тканиною, напр. Б. простирадло з кухонного рулону.

Тепер наріжте яблуко невеликими шматочками. Додайте насіння чіа та кокосове масло до роздутих вівсяних пластівців і добре розмішайте. Складіть яблуко і посипте корицею.

Дійсно швидкий сніданок, який готовий максимум за 5 хвилин, і після цього вам буде добре.

Насолоджуйтесь копіюванням!

PS. Якщо ви шукаєте більше рецептів на тему вівса, загляньте на сторінку Hafer - Die AlleskÃ¶rner у Facebook:)