Каша на вівсянку, варені бойли та основні факти харчування

> Харчова інформація

вівсянка є зерновим харчовим продуктом, створеним шляхом перетворення вівсяного насіння в процесі обробки крупи при низькій температурі. Ці пластівці вживаються переважно в країнах англосаксонської культури, таких як Великобританія (особливо у формі каші), США, Ельзас, Лотарингія та в країнах німецької та північної культури (приклад: мюслі). У Канаді вівсянка відома як вівсянка. Колись вони були зарезервовані для годівлі коней.

каша

Вміст підлягає ліцензії CC-BY-SA. Джерело: стаття з вівсянки з Вікіпедії французькою мовою (автори)

Інформація про харчові речовини (включаючи калорії), вказана нижче, стосується 100 г матеріалу.

Вівсянка, варена/варена

Енергетична цінність (кКал) 76.3
Білки (г) 2.49
Вуглеводи (г) 12
З яких цукри (г) 0,42
Жир (г) 1,52
Крохмаль (г) 11.6
Волокна (г) 1.91
Зола (г) 0,34
Дані з бази даних Ciqual під редакцією ANSES

Також доступна інша харчова інформація: мінерали