Каша з яблуками рецепт ЇЖТЕ РУМНІШЕ

Каша з яблуками - вершковий сніданок, який завжди смакує

каша

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

У ФОРМІ та Німецьке товариство з харчування (DGE) позначили цей рецепт логотипом "Рекомендовано IN FORM". Цей логотип пропонує споживачам орієнтацію на збалансоване харчування. Тільки здорові рецепти, які відповідають усім зазначеним критеріям, можуть мати цей логотип. Додаткову інформацію можна отримати тут.

Клітковина, що міститься у вівсяних пластівцях, забезпечує тривале насичення та стимулює травлення. Фундук забезпечує захист клітин вітаміном Е, рослинним білком та здоровими поліненасиченими жирними кислотами.

Якщо ви хочете, ви можете змінити цей рецепт як завгодно: Замість коров’ячого молока кашу також можна готувати з овечим чи козячим молоком або рослинною альтернативою. Ви також можете замінити горіхи волоськими, мигдалем або горіхами кеш'ю; замість кориці також дуже добре поєднується ваніль. Для фруктів можна використовувати все, що може запропонувати сад: влітку ягоди, восени груші та взимку цитрусові.