Каша з куркумою; VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" У вибраному "," added_icon ":"

vibes

Тепер вони знову повернулися, ті сірі дні та нескінченний туман (принаймні, так це з нами), і я справді радий, що у нас є наші хаскі. Вони є моєю мотивацією виходити щодня, незалежно від поганої погоди. Цього ранку був черговий сірий, туманний день, майже не було видимості та вологий та холодний час. Одягнися, виходь і дивись, як бігають малі (гаразд, нам теж треба бігти). Після цього завжди виникає питання правильного сніданок на сезон і що може бути краще смачної, теплої каші. Бажано той, який добре виглядає та смакує у гарному настрої. Саме це рецепт Я сьогодні для вас підготувався. Здорова, яскраво-жовта каша, завдяки додатковій порції куркуми. Що насправді може зробити спеція? Про це та багато іншого ви дізнаєтесь із цієї статті. Залишатися здоровим!

Веганська каша на ходу!

Я часто чую від друзів та знайомих, що здорове харчування займає занадто багато часу. Це може бути правдою, але гарне планування тут завжди допомагає. каша готовий за половину часу, якщо напередодні ввечері ви змішаєте інгредієнти. Повірте, ваше здоров'я та добробут будуть вдячні вам, коли ви поміняєте кукурудзяні пластівці теплою ситною кашею.

Куркума, чудодійний засіб або просто пряність?

вівсянка, Мигдалеве молоко, Куркума, кориця, імбир, кардамон, щіпка перцю, кленовий сироп, (фініш) фініки, волоські горіхи та груші. Стільки про наш сьогоднішній список інгредієнтів. Залишається лише питання - що насправді може зробити куркума? Це просто пряність, чи насправді вона має оздоровчі властивості, які неодноразово рекламують у ЗМІ? Я зробив себе розумним для вас. Спецію називають куркумою, а колір, що міститься, - куркумін. Згідно з останніми науковими висновками, це повинно:

  • Мають протиракові властивості
  • Мають протизапальну дію
  • Запобігання хворобі Альцгеймера (рослинна речовина запобігає депонуванню певних білків у мозку)

В аюрведичній медицині куркуму (яку ще називають куркумою) застосовували проти певних недуг понад 5000 років. Звучить ідеально, правда? Ми не тільки отримуємо яскраво-жовтий колір у нашій каші, ми також робимо щось для свого здоров’я. Маленька ПОРАДА: Завжди приймайте куркуму з невеликою кількістю перцю. Чому? Піперин, що міститься в перці, збільшує всмоктування куркуміну в організмі.

Але досить фактів, давайте почнемо разом! Я так люблю кашу, що в даний час готую її майже щодня. Місцеві фрукти, такі як груші або яблука, горіхова муза та жменька волоських горіхів особливо підходять в якості начинки. Якщо вам подобається ще солодше, змішайте 1-2 фініки. Вуаля!

Зігріваюча каша з куркумою:

  • Приємно мило
  • Наповнення
  • Повна здорової клітковини
  • Утеплення
  • Простота у виготовленні

Давайте підемо з цим здоровим каша, що ідеально починає ваш день з ранку. Сподіваюся, вам сподобається випічка і, звичайно, рейтинг внизу цієї сторінки. Якщо ви публікуєте зображення, використовуйте хештег #veganevibes.