Каша з житнього чорничного пирога з ревеню - теорія фітнесу
Це осінь, це воно. Раптом, вам доведеться думати гарячі сніданки, які добре тримають шлунок. Добре, я недавно випробував новий рецепт, і я відчуваю, що він вам сподобається. 😀 (ну, якщо вам подобається пиріг з ревеню, і подібні речі.), трохи змінити від вічної вівсяної каші - хоча я це люблю, так. Тож ми йдемо на це, і робимо житню кашу з ревеню та чорницею !
(Якщо у вас поблизу немає продуктового магазину, де можна придбати пластівці, знайте, що їх можна знайти в Інтернеті: я особисто використовую там ці житні пластівці.)
- 30 г житніх пластівців працює з ячменем або вівсом, а. В іншому випадку жито можна купити в органічному магазині:)
- 10 мл необов’язкового мигдального молока, якщо потрібно, зробіть це повністю у воді
- 100 г замороженого ревеню у Picard, це дешево, і воно теж працює!
- жменька чорниці
- щіпка солі
- ложка підсолоджувача на ваш вибір сукралоза або стевія або сироп агави, без аспартаму через приготування!
Ви також можете приготувати його заздалегідь і розігріти в мікрохвильовці того ж ранку.
а ти, ти фанат ревеню? Думаєте, він добре поєднується з чорницею? Розкажи мені все!
Поділитися:
Подібні статті
Схожі повідомлення
Galette des rois: простий і легкий рецепт
Соте яловичина з 5 спеціями: рецепт Сичуані
Запечений стейк з тунця: простий рецепт
5 коментарів
Щоб добре розпочати осінь, я зупинив свій вибір на родзино-медовій каші! (звичайно в розумних кількостях) Це теж приємно, я використовую житню пластівці для змін! Дякую
Привіт! Нещодавно я виявив вашу insta і ваш блог, і вгадайте: це для мене справжнє джерело натхнення!
Щиро дякую за всі поради. Мені дуже важко схуднути, тому ваша конкретна порада мені стане в нагоді.
У мене просто запитання щодо каші. Я взяв вівсянку на сніданок (вона мене тримає весь ранок без бахроми, на відміну від тостів з хлібом, змащеним маслом ....), але яка різниця (про харчові продукти, про які я кажу) між холодними пластівцями або кашею? Я чув, що в каші більше калорій ... коротше що робити ?
Дякую ще раз за вашу дорогоцінну пораду 😀
так ні, це той самий основний продукт, тож якщо ви покладете його в одне і те ж (вода/молоко/сир, що завгодно), він дає рівно стільки ж калорій 🙂
Чудово, дякую ! Я казав собі, що це те саме, але ей, краще було підтвердження ^^ велике спасибі 😛