Кашель Що це і як ми природно ставимось до газети «Здоров’я»

Кашель та захворювання, що знаходяться в дихальній системі, привертали більше уваги протягом цього періоду, кашель є однією з ознак COVID-19. Варто пам’ятати, що не кожен кашель автоматично є ознакою серйозної хвороби, яка відправить нас до лікарні. Які причини кашлю і коли доцільно звернутися за допомогою до фахівців?

Природні засоби для імунітету в контексті COVID-19

Як боротися з алергією та респіраторними інфекціями в холодну пору року?

Школа в пандемії

Стрес, кортизол та ризик смерті при COVID-19

Незалежно від першопричини, кашель - це практично захисний рефлекс організму. Організм намагається вивести з дихальних шляхів надлишок слизу або різних частинок, що трактується як чужорідні та шкідливі для організму. Іншими словами, коли ми стикаємося з кашлем, метою є не пригнічення захисної реакції цього організму, а виявлення причин та лікування їх, незалежно від того, йдеться про інфекції, алергію чи вплив подразників.

Види кашлю

Кашель, який триває до 3 тижнів, є гострим кашлем. Більшість епізодів кашлю зникають або значно зменшуються через 2 тижні. Якщо кашель триває від 3 до 8 тижнів, але в цей період ситуація покращується, то мова йде про підгострий кашель. Якщо симптоми тривають більше 8 тижнів, ми маємо справу з хронічною формою кашлю. У випадку з дітьми ми говоримо про хронічний кашель, якщо він триває більше 4 тижнів.

Однак візит до фахівця важливий, якщо ми відкашлюємо кров, кашель судомний (ослиний) або якщо симптоми не покращуються через кілька тижнів. Хоча це симптом, який вказує на те, що наше тіло бореться, подовження без поліпшення протягом довших періодів часу може свідчити про існування більш серйозних станів.

Існує два типи кашлю

Сухий кашель - це той, що не має відхаркування. Цей кашель виникає на початку респіраторної вірусної інфекції.
Вологий кашель виникає, коли мокрота є мокротою. Це виводить хвороботворні мікроорганізми з дихальних шляхів. Лікування мокрого кашлю спрямоване на розрідження мокротиння та полегшення мокротиння, ні в якому разі не зупиняючи її.

Як ми розпізнаємо специфічний кашель COVID-19?

Специфічним кашлем коронавірусної інфекції є сухий і сильний кашель. Можуть бути одногодинні епізоди кашлю або у вас може бути більше 3 таких епізодів за 24 години. Для тих, хто нормально кашляє, вони зможуть визначити, що це інший кашель, ніж той, з яким вони стикаються в даний час. Крім того, специфічний для COVID-19 кашель супроводжується лихоманкою. Навіть якщо симптоми починаються із середньої інтенсивності, вони можуть посилитися на другому тижні хвороби. Слідкуйте за симптомами, поговоріть зі своїм сімейним лікарем і уникайте перебільшень.

Які причини кашлю?

Причини можуть бути як тимчасовими, так і постійними і пов’язані з великою кількістю станів.

Коли кашель стає надзвичайною ситуацією?

Як я вже говорив, більшість випадків кашель поступово покращується за 2 тижні. Якщо протягом цього часу ви не помітите ніяких поліпшень, необхідно проконсультуватися з лікарем. Крім того, звернення до медичних служб стає надзвичайною ситуацією, коли кашель супроводжується лихоманкою, болем у грудях, головним болем, генералізованою плутаниною. Крім того, поява крові в мокроті або утруднене дихання стають надзвичайними ситуаціями, які необхідно негайно вирішити.

Поради щодо полегшення кашлю

Перш за все, добре пам’ятати, що кашель допомагає очистити дихальні шляхи. Мета не скасувати позитивний ефект, а переконатися, що ми допомагаємо в природному процесі. Зазвичай звичайні процедури проводяться вдома, особливо у випадку з дорослими, які не знають про супутні захворювання. Що нам потрібно робити?

Підтримуйте зволоження, споживаючи достатню кількість води та теплих чаїв. Додайте мед і імбир, щоб допомогти очистити дихальні шляхи.
Під час сну використовуйте додаткову подушку, щоб переконатися, що ваша голова вище.
Для запобігання сухості використовуйте пом’якшувальні таблетки для горла.
Полоскання горла сіллю, що проводиться регулярно, виконує роль видалення слизу і заспокоєння слизової горла.
Уникайте подразнюючих речовин: сигаретного диму, пилу, сильних запахів.
Важливо переконатися, що у нас відкриті дихальні шляхи. Дуже корисно вживання морської води або м’яких протизастійних засобів.

Обережно! Помилки, які ми допускаємо при самостійному лікуванні кашлю

Прийом антибіотиків під час кашлю - одна з найпоширеніших помилок, які ми робимо, намагаючись якомога швидше зупинити симптом. Кашель часто викликаний вірусною інфекцією, і віруси не реагують на антибіотики.
Ще однією помилкою, настільки поширеною, як і ризикованою, є прийом препаратів, спрямованих на збільшення кількості слизу. В основному він намагається перетворитися із сухого кашлю у мокрий. Однак їх може рекомендувати лише фахівець, щоб переконатись, що немає подразнення дихальних шляхів, яке змусить пацієнта ще більше кашляти.

Важливість лікування у зменшенні кашлю

Після медичної консультації фахівець може визначити, чи потрібно введення антибіотиків або препаратів, що мають відхаркувальну роль або придушення кашлю. Також лікар може порекомендувати алергічну консультацію, аналіз крові або рентген - якщо є підозра на пошкодження легенів. Іноді для виявлення існування бактерії може знадобитися тест на секрецію. У випадках, коли є підозра на більш серйозні стани, лікар може навіть рекомендувати провести електрокардіограму, щоб переконатися, що кашель не викликає захворювання серця. КТ також може бути частиною рекомендацій лікаря - більш глибокий варіант обстеження дихальних шляхів.

У деяких випадках, якщо кашель не лікувати, він може призвести до загальної втоми, запаморочення, головних болів і навіть переломів ребер.

Дієтичні поради щодо заспокоєння та уникнення кашлю

Як і при багатьох інших симптомах та станах, дієта відіграє важливу роль. Які основні продукти протипоказані проти кашлю:

Молоко є одним із протипоказаних продуктів, оскільки воно збільшує секрецію слизу в горлі. Дослідження показали, що не кожен тип молока має такі ефекти, а лише той, який містить певний тип білка, який називається бета-CM7. Оскільки кожен з нас не може проводити тести для виявлення присутності або відсутності цього білка, порада не вживати молоко в періоди грипу чи застуди.
Також слід уникати гіперпродуктованих продуктів. Через хімічні речовини, які вони містять, вони можуть погіршити ваш кашель, особливо для людей з алергією або астмою.
Сечогінні напої, такі як зелений чай або кава, також не вказані. Вони призводять до зневоднення і можуть спричинити сильніший кашель, ніж зазвичай.
Смажена їжа також надає подразнюючу дію на дихальні шляхи завдяки речовині, яка виділяється при смаженні - акролеїні, - що підкреслює необхідність рефлекторно кашляти.