Катаріна Шаал з Крайльсгайма за три тижні схудла на шість кілограм SWP Online - AMP
Розроблена фігура мрії: завдяки лікуванню метаболізму HCG від Pep ті, хто хоче схуднути, приймають гормон вагітності і їдять лише 500 калорій на день. Крім того, існує план навчання, який спрямований на звуження проблемних зон. Таким чином Катаріна Шаал з Крайльсхайму досягла своєї ідеальної ваги.
Катаріна Шаал сидить у танцювально-фітнес-студії Movin у Крайльсгаймі і п’є каву. Чорний і без цукру. На ній чорні спортивні штани та рожева сорочка без рукавів. М’язи добре видно на її плечах. Усього за кілька метрів висить рекламний щит із зображенням животиків, які стають тонкішими та тоншими протягом трьох тижнів. Там також видно живіт Катаріни Шаал. Поруч немає імені. Животи повинні говорити самі за себе і про успіх лікування метаболізму ХГЧ від Пепа, яке 27-річний Крейлсхаймер також робив за останні кілька тижнів.
Чи не змушує її почуватись так, ніби вона демонструється? Катаріна Шаал хитає головою. "Я досить горда", - каже вона. Кілька тижнів тому вона б не хотіла нікому показувати свій живіт. Вона була далека від зайвої ваги. Адже при зрості 1,66 метра вона важила 62 кілограми - нормальна вага для молодої жінки. "Але мені насправді було неприємно з цим", - каже вона. "Перш за все, живіт і любовні ручки мене справді турбували".
Ні жиру, ні цукру, ні алкоголю
Коли в Movin було оголошено про лікування метаболізму ХГЧ від Пепа, вона підписалася на програму. Вона приймала гормон вагітності хоріонічний гонадотропін людини, або коротко ХГЧ, протягом трьох тижнів. Також був чіткий план харчування: ні жиру, ні цукру, ні алкоголю. Вона також уникала вуглеводів. Крім того, вона робила фітнес-вправи вранці після вставання, ще кілька щодня.
Через три тижні Катаріна Шаал схудла на шість кілограмів і втратила дев'ять сантиметрів у талії. Оскільки після цього вона продовжувала харчуватися здорово, після лікування метаболізмом вона схудла ще на два кілограми.
Сьогодні Катаріна Шаал важить добрих 54 кілограми і почувається дуже добре. "Насправді я повернулася до тієї ваги, яка була кілька років тому", - каже вона. В даний час Крайлсхаймер закінчує останній рік навчання в якості промислового клерка. "До цього я працював стоматологом". Робота, в якій ви дуже активні. "Тоді я мала приблизно таку ж вагу, як і сьогодні", - каже вона. Вона набрала вагу лише тоді, коли розпочала тренування. "Ви просто багато сидите в офісі".
А що друзі та колеги говорять про свою нову вагу? "Уже є люди, які не потурають вам", - каже жінка з Крайльсгайма. "Але багато хто також справді раді мені".
Незважаючи на свій успіх, режим метаболізму ХГЧ суперечливий. З одного боку, експерти скаржаться, що ефективність гормону вагітності як допоміжного засобу для схуднення не доведена. Крім того, спостерігається різке зменшення калорій, яке німецьке товариство ожиріння класифікує як критичне. "Я почуваюся набагато підтягнутішою, ніж раніше", - каже Катріна Шаал, незважаючи на критиків.
Вставати легше
Хоча раніше їй було важко вставати з ліжка, зараз у неї стільки захоплення діями вранці, що вона воліє спочатку прогулятися - якщо час дозволяє.
"Зараз я не їжу так мало, як під час лікування метаболізмом", - каже вона. "Але я їду набагато свідоміше". Наприклад, вона часто не брала часу поснідати вранці, за винятком п’ятниці, коли їздила до ПТУ: «Спочатку я купила собі сирну паличку та круасан, - каже вона, сміючись та хитаючи головою, ніби могла сьогодні навряд чи повірив, як вона була нездорова раніше.
Тим часом 27-річний юнак вже не зовсім без вуглеводів та жиру. "Вранці я завжди готую собі гранолу з вівсянкою та бананом", - пояснює вона. Однак решту дня вона намагається уникати вуглеводів та жирної їжі. "Якщо у вас є правильні рецепти, це теж не проблема". Вона насправді не їсть солодощів. Чи означає це, що вона більше ніколи не хоче чіпати шматочок шоколаду? "Я вирішила пригостити себе чимось у вихідні", - каже вона. Звичайно, вона також на Великдень з’їла кілька шоколадних яєць.
Без будь-яких вуглеводів
Катаріна Шаал під час дієти відкрила багато смачних страв без вуглеводів. Її порада любителям рису: цвітна капуста. Якщо його правильно підготувати, він, безумовно, може служити заміною. Для цього цвітну капусту (300 грамів на людину) потрібно подрібнити ножем або кухонним комбайном, щоб вона мала розмір рисових зерен. Потім покладіть його на сковороду з невеликою кількістю часнику і солі і смажте кілька хвилин. Слід стежити, щоб цвітна капуста не стала занадто м’якою. Для смаження рекомендується кокосове масло або індійський жирний жир топлений, який все частіше можна придбати в німецьких супермаркетах.