Кава і
Відповідь від Біггі Велтера, консультанта з лактації
привіт біггі,
Оскільки я вже не була вагітною, у мене була величезна тяга до кави. завжди стримував мене і випивав максимум 2 чашки з великою кількістю молока, тому що я повністю годував грудьми. вчора мій чоловік приніс мені каву без кофеїну. Я можу пити його, не вагаючись .
на що ще слід стежити у своєму раціоні? .
о так, якщо у мене знову болить голова, я можу приймати парацетамол в екстрених випадках .
Дуже дякую
пеггі
12 грудня 2004 р., 06:23 ранку
Навіть кава без кофеїну абсолютно не містить кофеїну:-)
Не існує загальної "дієти для годування груддю" або взагалі заборонених або дозволених продуктів для жінок під час годування груддю (з обмеженням, що слід якомога більше уникати алкоголю).
Годуючій матері не потрібно їсти певні продукти (наприклад, коров'яче молоко), а також усім годуючим матерям не потрібно уникати певних продуктів. У виняткових випадках більшість матерів, які годують груддю, відчувають, що вони можуть їсти все, що їм подобається, в помірних кількостях - включаючи шоколад та гостру їжу - не впливаючи на їхніх дітей, і багато маленьких немовлят мають гази незалежно їхні матері їдять. Навіть якщо багато матерів чули, що вживання «здутих» продуктів викликає здуття живота у їхньої дитини, до цієї думки слід ставитися з обережністю. Кишкові гази виробляються, коли кишкові бактерії переробляють волокна (харчові волокна) в шлунково-кишковому тракті. Харчові волокна не потрапляють у грудне молоко, навіть якщо мати страждає від надмірного метеоризму, а також сильнокисла їжа не змінює значення рН грудного молока, саме тому немає заборони на апельсиновий сік.
У цьому контексті цікаво, наскільки різні рекомендації матерям, що годують груддю, відрізняються в різних країнах. Наприклад, у Новій Зеландії годуючим матерям рекомендують не їсти томатний суп, але в Італії матерям дозволяється без вагань їсти страви, приготовані з помідорами, і їм рекомендується їсти якомога більше білої їжі, наприклад, макаронів та білого вина. Ця рекомендація ґрунтується на ідеї, що молоко найчастіше виробляється продуктами однакового кольору.
Зазвичай матері, які годують груддю, можуть їсти що завгодно, але з деякими продуктами бажано не надмірно ними насолоджуватися, і кожна жінка повинна випробувати, що може спричинити проблеми для її дитини.
Жінкам, що годують груддю, дозволяється пити каву. Немає нічого поганого в тому, щоб насолоджуватися кавою під час грудного вигодовування, якщо це не переборщити.
Вміст кофеїну в трьох або менше чашок кави на день (загалом 750 мл або менше) не є проблемою для більшості мам, що годують груддю, та їхніх дітей (Nehlig and Debry, 1994). Однак деякі матері та діти більш чутливі, ніж інші.
Розраховуючи споживання кофеїну, слід переконатись, що ви враховуєте всі можливі джерела кофеїну, тобто каву, а також холодний чай або гарячий чай, колу та інші газовані напої, що містять кофеїн, а також усі ліки, що продаються без рецепта, що містять кофеїн.
Якщо годуюча мама вживає більше кофеїну, ніж у п'яти чашках (більше 750 мл) кави, кофеїн може накопичуватися в організмі дитини, і симптоми надмірної збудливості, спричиненої кофеїном, можуть стати очевидними. Дитина, яка перезбуджена кофеїном, має широко розплющені очі, жвава і пильна, не спить тривалий час і може бути надзвичайно вередуючою.
Але, як я вже говорив, більшість дітей можуть сприймати це дуже легко, коли їх мама п’є каву.
У разі головного болю - як і у випадку з усіма іншими скаргами - не слід тривалий час займатися самолікуванням. Оскільки ви пишете "якщо у мене знову сильно болить голова", я можу лише порекомендувати вам звернутися до свого лікаря. Також подивіться, чи зможете ви знайти зв'язок між головним болем і споживанням кави, оскільки кофеїн або симптоми абстиненції можуть бути причиною тут.
Щодо парацетамолу, я цитую "Лікарські рецепти при вагітності та годуванні груддю" Спілманн, Шефер, 6-е видання 2001 року:
"Досвід. Період напіввиведення парацетамолу в плазмі та грудному молоці приблизно однаковий через 2,6 години. Після дози 650 мг вимірювали концентрації в грудному молоці максимум 15 мг/л. Таким чином, дитина отримує 0,45 мг/кг з їжею. Це становить близько 4% вагової терапевтичної разової дози у дозі для немовлят у грудному віці. Коефіцієнт M7P дорівнює 1. За винятком повідомлення про випадки відтворюваного макулопапульозного висипу після 1 г парацетамолу, жодних небажаних ефектів після годування груддю не було описано (огляд Bennett 1996). Оскільки метаболізм та ниркова екскреція у новонародженого не повністю розвинені, накопичення не можна виключати під час тривалого лікування (Notarianni 1987).
Рекомендація до практики. Парацетамол є найкращим знеболюючим засобом для годування груддю ".
Шановні привітання
Біггі
Біггі Велтер, консультант з лактації 13 серпня 2004 р
головний біль
від головного болю я приймаю щось гомеопатичне, чудово допомагає і не шкодить карликові.
lg andrea