Кава не шкодить кісткам
Супутні симптоми
У літньому віці та у жінок в постменопаузі кісткова маса зменшується, а кістки стають крихкими. Раніше вважалося, що споживання кави збільшує ризик передчасної втрати кісткової маси. Проте кавомани можуть зітхнути з полегшенням: шведське дослідження спростувало це припущення.
Щільність кісток зменшується з віком
Кава - один з найпопулярніших напоїв. Вплив кофеїнового напою на зміцнення здоров’я завжди в центрі уваги досліджень. Але кофеїн має не тільки позитивні ефекти. Кілька досліджень нібито показали зв'язок між остеопорозом та збільшенням споживання кави. Остеопороз - також відомий як втрата кісткової маси - це захворювання, при якому кісткова маса зменшується, так що кістки ламаються при найменшому ударі.
Люди похилого віку сприйнятливі, оскільки з збільшенням віку кістки втрачають свою речовину. Найбільшою групою ризику розвитку остеопорозу є жінки у віці старше 45 років, оскільки їх організм виробляє менше гормонів для побудови кісток після менопаузи. Іншими факторами ризику втрати кісткової маси є недостатня вага, куріння, дієта з низьким вмістом кальцію та тривалий прийом кортизону.
Немає небезпеки від кави
Шведські дослідники переглянули зв'язок між вживанням кави та остеопорозом. Для цього вони спостерігали 61000 жінок, народжених між 1914 і 1948 роками. На початку дослідження жінкам було від 50 до 57 років. За період спостереження 14 років у середньому понад 14 000 жінок перенесли переломи кісток.
Однак було встановлено, що кавопити не страждають значно частіше, ніж жінки, які не пили кави. Виражене щоденне споживання кави мало незначний вплив на щільність кісток, але це не відображалося у підвищеному ризику остеопорозу. Вчені розглядають суперечки про каву як фактор ризику розвитку остеопорозу. Тому жінки похилого віку можуть без вагань тягнутися за чашкою кави.