Кава проти жиру на животі - так воно працює; s
Ви не можете встати з ліжка без кави? Зараз нове дослідження говорить, що одна чашка на день допомагає схуднути
Кава - улюблений напій багатьох людей. Але чи це здорово?
Для багатьох людей необхідна одна - іноді дві-три - чашки кави на день. Напевно, немає такого напою з кофеїном, який би був таким популярним, як коричневе золото. Згідно з щорічним звітом про каву Тчібо за 2018 рік, німці випивають в середньому 3,4 чашки на день. Звідси виникає питання: чи справді кава корисна для здоров’я? Є дослідження, які пов’язують споживання кави з меншою ймовірністю розвитку серцевих захворювань і довшим терміном життя. Зараз є нове дослідження, яке показує, що кава може допомогти вам схуднути.
Ось так кава може допомогти вам схуднути
Нове дослідження, опубліковане в Scientific Reports, показало, що вживання однієї чашки кави на день стимулює коричневу жирову тканину або "коричневий жир" в організмі. Цей жир працює інакше, ніж інші жири в нашому тілі, оскільки він виробляє тепло, спалюючи цукор і жир. Професор Майкл Саймондс, співдиректор дослідження, пояснює: "Збільшення активності людини (коричневого жиру) не тільки покращує контроль рівня цукру в крові, але й покращує рівень ліпідів у крові. Додаткові спалені калорії в результаті допомагають знизити вагу".
Яку роль у всьому цьому відіграє кава? Дослідники встановили, що кава стимулює коричневий жир в організмі. Термокамера показала, що коричневий жир на шиї нагрівався після того, як хтось випив чашку кави. Звичайно, потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи кофеїн чи інші властивості кави відповідають за стимуляцію коричневого жиру. Нам ці результати досліджень звучать як вагомий привід негайно випити чашку кави.