Кава виводить з організму знання про КСВ
Колись вважалося, що кава або чорний чай забирають воду з організму. Але це вже давно застаріло. Врешті-решт, люди повинні випивати півтора-два літри води на день, якщо це можливо, і відповідно більше, коли вона гаряча.
Кава має сечогінну дію, але вода залишається водою
Раніше казали: каву брати до уваги не слід - або вам доведеться її знову «відняти», оскільки вона виснажує організм. Ця ідея виникла, оскільки і кава, і чай мають сечогінну дію. Це правда, але це не змінює того факту, що вода в каві все ще є водою - і організм обробляє її як таку. Після двох чашок ми можемо незабаром сходити в туалет - але організм компенсує це внутрішньо; тому нам не потрібно споживати більше рідини в цілому.
Кава не втамовує спрагу
Звичайно, каву не обов’язково використовувати як засіб для спраги. Але це не має нічого спільного з водним балансом, а перш за все з іншими його наслідками для серця та кровообігу. Кава без кофеїну, звичайно, м’якше. Також він не має сечогінних властивостей звичайної кави. Але для водного балансу організму не має значення, п’єте ви звичайну каву або каву без кофеїну.
І те саме стосується, до речі, чаю.